胖杏仁的熱量很高，100克杏仁的熱量將近600卡。此外，杏仁含有大量的油脂。如果肥胖的人多吃杏仁，又不運動，可能會讓身體更胖。
火場上賣的大部分杏仁都是油炸的，這就使得溫和飲食的杏仁更加幹燥。吃多了很可能上火，上火。處於上火階段的人不要再吃了。
2壹天吃幾顆杏仁就好，建議10。
考慮到杏仁等堅果類食物富含油脂，且以不飽和脂肪酸為主，約占總脂肪酸的92.3%，且杏仁還含有蛋白質、維生素、氨基酸等營養成分，食用過多不利於正常消化。根據《中國居民膳食指南》(2016版)中的膳食建議，每人每周吃50-70克堅果就夠了，壹天吃10左右杏仁就夠了。
3吃了杏仁後哪些狗肉不能吃？因為杏仁含有高比例的油脂和蛋白質等大分子，吃多了消化不了，狗肉性熱。吃完杏仁再吃狗肉，很可能會損傷脾胃，容易增加消化不良、腹痛、腹瀉的風險。
栗子杏仁含油量高。如果吃完杏仁後再吃富含澱粉的板栗，會加重腸胃負擔，不僅難以消化，長期下去還可能引發胃炎、胃潰瘍等胃病。
豬肝杏仁中的蛋白質會與豬肝中的某些成分發生反應，形成難以吸收的復合物。因此，吃完杏仁再吃豬肝，不僅會影響食物營養的吸收利用，還會給腸胃帶來過重的負擔。
4杏仁和杏仁有什麽區別？杏仁的學名為杏仁，屬於薔薇科桃屬杏仁亞屬，而杏仁是薔薇科落葉喬木杏或山杏的種子，包括甜杏仁和苦杏仁。
形狀上的區別是，扁桃果實的形狀扁而長，類似於橢圓形，而扁桃果實比扁桃果實小得多，其形狀多為扁而橢圓形，壹端圓，另壹端尖。
味道不壹樣。杏仁聞起來很甜，吃起來很脆。不過杏仁聞起來又甜又苦，苦杏仁味道略苦。