主食:紅心紅薯100g，百合8g，紅棗6個。
輔食:冰糖10g，純凈水600ml。
生產流程:
紅薯百合紅棗湯
1.首先，我們來準備壹下做這道紅薯百合棗湯需要的食材:蔬菜區壹年四季都可以買到的紅心紅薯。紅薯不算太大，600ml的水剛好適合100g左右的紅薯，因為主要是喝湯用的。如果太厚，就會本末倒置。這款糖水沒有花裏胡哨的成分，這款紅心紅薯色澤更好，煮後口感更軟更甜；6顆小紅棗，8g幹百合，10g冰糖就夠了，因為紅棗和紅薯在燉湯的過程中都會有糖分分散。
2.將紅棗和幹百合放在不同的碗裏，用溫水浸泡幾分鐘。因為棗的灰塵在棗皮的褶皺裏，通過浸泡可以拉伸棗皮，清洗時更容易去除灰塵。曬幹的百合比較幹，比較硬。在溫水中浸泡軟化後，燉的時候可以節省時間，味道更軟更糯。？
3.安頓好紅棗和百合，再處理紅薯。先把紅薯皮上的臟東西清理幹凈，用刀把紅薯皮切開，切成花生米。切的越小，燉的時候越省時間。將浸泡軟化後的紅棗清洗幹凈，用水果刀在表皮劃幾道痕跡，既不會破壞紅棗的完整性，又能讓紅棗的香味在紅棗高溫燉煮過程中充分滲入糖水中。？
4.將百合幹洗凈，與紅薯、紅棗壹起放入養生鍋內。我用的是老冰糖，可以壹起煮，也可以換成紅糖或者白糖。如果是用蜂蜜調味，建議把糖煮幹至不燙手，再放蜂蜜。水溫過高會破壞蜂蜜中的營養。？
5.萬事俱備，只欠東風。是時候放大號召力了:超貼心的萊卡迷妳純飲機。將裝滿食材的養生壺放在右座後，在左邊的水壺中加入適量自來水，接通電源後選擇。註水？按下按鈕，自來水將被凈化和過濾，並註入右邊的健康鍋。註入的水量不能超過鍋體上標註的最高水位。？
6.往鍋裏加入足夠的水，就可以開始煲湯了。雖然沒有鳥巢，但我還是任性的選擇。鳥巢？文件。智能小家電就是來幫我這種懶人省心的。敷面膜刷壹會我手機燉25分鐘再喝。？
7、香甜滋補紅薯百合紅棗湯燉，紅薯軟，百合粉糯，紅棗泡在豐沛的湯汁裏，壹口蜂蜜汁也是壹樣。最近怎麽樣？是不是超級簡單？妳很聰明，壹眼就能看出來。有時間就給家人做個紅薯百合紅棗湯。簡單的食材如果滲透了愛的味道會更美味！