1.可能是頸背部皮下腫瘤引起的，最常見的是脂肪瘤或纖維瘤。患者不僅有疼痛癥狀，還表現為局部隆起的腫塊。經查體，局部病竈表面光滑，邊界清楚，活動良好，可有輕度壓痛。最有效的治療方法是選擇手術治療，切除病竈。
2.也可能是因為頸椎病引起的頸背部疼痛癥狀，患者還可能出現肩部不適、上肢麻木、活動受限等臨床表現。頸椎病具體包括脊髓型、椎動脈型、交感神經型、神經根型頸椎病，與勞損有關。隨年齡增長易出現，CT檢查或磁共振檢查可明確診斷。大多數情況下，可以選擇物理治療，並能有效緩解。
1.不合理的枕頭會因枕形軟硬程度不科學而造成大腦供血不足，並直接影響睡眠中樞神經系統的調節，導致睡眠障礙，嚴重者會造成長期慣性失眠。同時面部毛細血管會造成細胞缺血，皮膚彈性下降，長此以往，面色暗黃，黑眼圈嚴重，斑點增多，皺紋加深。枕頭的作用是保持頭部與身體的平衡，以免壓迫頸椎。合適的枕頭高度可以讓頸椎在睡眠時不會因為高度差而不適。人體頸椎的七塊椎骨並不只是垂直疊加，而是形成壹個平滑的向前的弧形，這就是所謂的頸椎生理曲度。枕頭的功能就是維持這種生理曲度。因為每個人的身體條件不壹樣，頸椎曲度的長短、肩膀的寬度、大小都不壹樣，所以在選擇枕頭的時候，需要根據不同的個人情況來選擇。
二、熱壓海綿枕芯是建立新型枕頭健康關系的最佳選擇，其形狀符合整個人體的正常生理曲線，使睡眠時無論仰臥位、側臥位、頸椎、呼吸道都能恢復正常生理曲線，支撐力比慢回彈記憶枕芯更穩定，符合人體工學原理，消除頸部疲勞和酸痛，減少睡眠時不必要的翻身次數。不僅對頸椎，對整個脊柱的生理曲度和椎旁肌肉都有影響。壹切疾病的源頭都是從脊柱開始的，脊柱永遠健康才能保持健康。
第三，嚴格來說，我們頸部的肌肉分為很多層。當我們活動時，各層相互滑動。當我們肌肉勞損的時候，某些部位會有壹些炎癥反應，會讓肌肉之間的滑動不那麽順暢，所以活動的時候會有噪音。噪音發生後，會使原來發生勞損的部位松弛。有時候響兩下我們就覺得很舒服，但是好景不長。舒服過壹次，癥狀還是會回來。主要原因是軟組織勞損。以上兩個頸圈的案例說明，頸圈的外在因素無非與白領的工作性質有關。長時間坐著，保持錯誤的姿勢缺乏鍛煉，導致頸部肌肉勞損或關節活動減弱或發炎。其實這些都是頸椎病早期的癥狀。