薏苡仁粉使用說明
用薏米加工而成，不添加其他添加劑，可以放心食用。薏米是壹種谷物，可以煮飯、煲湯、磨成粉或沖泡，甚至被女性用作瘦身美容食品！薏苡仁的營養成分
1.三營養:薏米屬於主食範疇，當然富含澱粉啦！此外，薏苡仁含有豐富的蛋白質和油脂。
2.維生素:它含有維生素B1和維生素B2。
3.礦物質:含有鈣、磷和鐵。
4.維生素:薏仁富含水溶性纖維。
薏苡仁的功效
1.預防心血管疾病:每天食用50-100g薏米，可降低血液膽固醇和甘油三酯，預防高血脂、高血壓、中風、心血管疾病和心臟病。
2.降血脂:由於薏仁中含有豐富的水溶性纖維，可以通過吸附膽鹽(負責消化脂肪)來降低脂肪在腸道中的吸收率，從而降低血脂。
3.促進新陳代謝:薏米能促進體內血液和水分的代謝，所以有利尿和消除水腫的作用，並能幫助排便，所以有助於減肥。
4.美白肌膚:薏仁含有豐富的蛋白質，有助於消除斑點，使肌膚更加白皙。如果長期飲用，還能達到滋潤皮膚的效果！
5.其他:降血糖。
吃薏米要註意的事情
1.因為薏仁會使身體偏寒虛弱，孕婦和經期婦女應避免食用。
2.薏米含糖量高，吃多了可能會阻礙消化！
3.薏苡仁雖然有降血脂、降血糖的作用，但畢竟只是壹種保健食品，不能入藥。所以有高血脂癥狀的患者還是要去看醫生治療，壹定不能吃薏米治療！薏苡仁富含蛋白質、維生素B1和B2。是美白的聖品，和營養奶壹起吃是非常簡單方便的食物。每天早上喝壹杯美容薏仁湯，讓妳美白不求人。
●美容薏仁湯材料:薏仁粉、鮮牛奶做法:鮮牛奶煮沸後，加入約5 ~ 10g薏仁粉攪拌。
●美白芝麻湯材料:薏苡仁粉2勺，芝麻1勺，牛奶少許。做法:將所有材料混合後，加入200c.c熱牛奶。
功效:淡化黑斑，美白肌膚。
每到夏天，很多“愛面子”的女性開始擔心“怎麽白回來”，壹些天生“黑美人”的女性只要護膚品、化妝品上有“美白”二字，就迫不及待地買回家試試。有的人可能會如願變白，有的人最終汞中毒，臉頰出現大面積黑斑。所以，在選擇護膚品的時候，千萬不要馬虎！其實老祖宗傳下來的食療方法很有用。每天喝壹碗薏仁茶，會讓妳的皮膚長期白嫩，比大範圍的護膚品都有效，而且完全沒有副作用。壹般來說，吃薏米的效果和薏仁粉沒什麽區別。薏仁粉壹般做面膜比較方便。