霸王花主要分布在中國的嶺南地區。是廣東湯的重要配料,壹般菜市場都有幹品出售。
霸王花中含有13種人體氨基酸,營養價值很高。霸王花有清熱潤肺的作用,也適合廣東炎熱的氣候。
此外,霸王花還可以輔助腦動脈櫻花的數據,改善肺結核、心血管疾病、腮腺炎等癥狀,同時具有滋補養顏的作用。
霸王湯能盛行,除了有壹定的保健功能外,好喝是必要條件。先來分享壹個“霸王花鱔魚湯”。
準備2盎司幹霸王花,10個馬蹄鐵,1斤白鱔,適量生姜,鹽,植物油。霸王花浸泡在清水中清洗幹凈。
鱔魚做完後,切成段,炒鍋裏用植物油加熱,把鱔魚煎黃,撈出放入湯鍋裏。生姜去皮,洗凈,切片。
馬蹄洗凈去皮,與姜、霸王花壹起放入湯鍋中,註入適量清水,先用武火煮沸,再用小火煮壹小時,撒上鹽調味。
此湯能清潤肺燥,不僅能霸王花祛痰止咳,而且鱔魚是滋陰補肺的佳品,馬蹄能化痰消食。壹起煮的湯對肺的保養很有幫助。
再來壹份“霸王蜜棗排骨湯”。
在這個炎熱的夏天,清熱去火潤肺的湯無疑是最佳選擇。燥熱的小夥伴更適合飲用。
準備兩兩幹霸王花,用清水浸泡幹凈(花束太大可以撕成幾塊)。蜜棗去皮洗凈。
生姜去皮,洗凈,切片。大概壹斤排骨要先洗幹凈。往鍋裏加水,燒開,將排骨焯幾分鐘。
取出後放入清水中,洗去血跡和油脂。放入湯鍋,放入蜜棗、姜、霸王花,加足水。
大火燒開後,小火燉兩個小時,根據個人口味加鹽調味。
霸王花朱骨頭湯
準備:豬脊骨8根,霸王花脊骨2根,香菇3朵,蜜棗2個,姜,鹽。
將霸王花浸泡在清水中清洗幹凈(如果花束太大,可以撕成幾塊)。蜜棗去皮洗凈。將蘑菇用溫水浸泡,洗凈後撕成大塊。
生姜去皮,洗凈,切片。先把豬脊骨清洗幹凈。將清水倒入水鍋中,大火燒開,將豬脊骨放入熱水中浸泡幾分鐘。
將豬脊骨撈出,丟入清水中洗凈血汙油脂。放入湯鍋,放入蜜棗、姜、霸王花,加足水。
大火燒開後,小火燉兩個小時,根據個人口味加鹽調味。
霸王花鮑的湯香濃爽口,是絕佳的滋補佳品。妳想自己做嗎?