第二種，火龍果，火龍果是壹種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便秘。火龍果中含有壹般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。但是火龍果性涼，如果是虛寒體質、濕氣重/經常腹瀉的人是不宜多吃的。另外，來“大姨媽”的女性，經期也不要吃火龍果，容易引起痛經。
第三種，芒果，食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有壹定的止吐作用。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有壹定的好處。但是芒果屬於濕熱水果，在相對濕氣比較重的夏季，吃多了更會增加體內濕氣。另外，芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，會對皮膚黏膜產生刺激從而引發過敏，所以敏體質者也不宜食用芒果。以後最好少買！
第四種，荔枝，現代研究發現，荔枝有營養腦細胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等癥，並能促進皮膚新陳代謝，延緩衰老。然而，過量食用荔枝或某些特殊體質的人食用荔枝，均可能發生意外。成年人每天吃荔枝壹般不要超過300克，兒童壹次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，癥狀嚴重者應及時送醫院進行治療。壹次吃太多荔枝會給肝臟帶來負擔，還會上火。