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茄子怎麽炒,簡單又好吃又不油。

炸茄子前先把茄子泡在水裏,這樣就不會費油了。

做法壹,在家炒茄子

材料

茄子、肉絲、姜絲、青椒、花生油、醬油、鹽、雞精。

工作方法

1,茄子切條,放入鍋中,撒鹽腌制15分鐘(炒的時候不用加鹽)。

2.青椒、紅椒切絲,肉絲用澱粉、鹽、醬油腌制片刻。

3.將油倒入鍋中,翻炒姜絲。

4.加入肉絲翻炒。

5.把肉絲炒壹下就上桌了。

6.鍋中倒入少許油,翻炒茄子。

7.翻炒至茄子變軟,加入醬油,再加壹點水放壹會兒(我喜歡吃軟茄子,所以悶了很久)。

8.倒入炒好的肉絲。

9.加入青紅椒絲翻炒片刻。

10,烹飪前放雞精調味,攪拌均勻即可食用。

做法2、辣醬炒茄子。

材料

油,胡椒,洋蔥,鹽,糖,醬油,茄子

工作方法

1.茄子去皮洗凈。根據妳的喜好把它切成絲(不要太薄)或丁。切好後放鹽,淹沒十幾分鐘。

2.將辣椒放入熱油中(喜歡肉可以放肉),用洋蔥炒鍋,將茄子擠出黑水,放入鍋中翻炒。

3、將茄子炒至變色,加鹽和糖用醬油找色,繼續翻炒至出鍋。

技巧

淹鹽的茄子可以去除茄子的澀味,炒出來的茄子顏色會很好。然後妳會發現這樣處理的茄子會越來越粘,不會散開,不吃油也不用放那麽多油。

做法3、湖南炒茄子

材料

茄子、糖、醋、蒜、十三香粉、胡椒粉、泡椒、醬油、鹽、味精、豬肉片。

工作方法

1.茄子切片,用清水略泡。

2.辣椒和大蒜切碎,豬肉切片,辣椒切丁。

3.用較少的熱油將豬肉炒至發白,將剁碎的辣椒和大蒜翻炒。

4.將茄子翻炒,加入醬油、鹽、味精、糖、老陳醋、十三香粉繼續翻炒。

5.蓋上鍋蓋小火煨壹會,放入花椒翻炒,水澱粉勾芡。

方法四,用五味汁炒茄子

材料

材料:茄子1-2片,青椒紅椒1片,雞柳2片(約80g),蔥1片,蒜4瓣,姜1片,豆瓣醬2大勺,色拉油1大勺,香油65438+1。

調料:1湯匙酒,色拉油和玉米粉,1雞蛋清,少許鹽和胡椒粉;

醬料:酒和糖1湯匙,雞湯2湯匙,生油1/2湯匙,醋和水溶性玉米粉;

工作方法

1)茄子洗凈,去蒂,縱向對半切開,再切成片,每片再切三次,但兩端相連;

2)將青椒和紅椒去籽、去蒂、去片;

3)將雞肉切成細長片,加入腌料腌制片刻;

4)蔥切段,蒜切片,姜切片;

5)熱油,依次放入茄子、青椒、紅椒、雞片,泡嫩油,瀝幹備用;

6)原炒鍋下油,爆香蒜片至焦黃,取出蒜片,加入色拉油和豆瓣醬,炒香姜蔥段,再放入(4)中的材料和蒜片,加入汁液,翻炒,加入香油即可食用。