高粱米怎麽吃:高粱米
高粱粕原料的制備
高粱米適量，米豆少許。
方法步驟
1，高粱米、米豆洗凈，清水浸泡，冷藏壹夜；
2.將高粱、米豆再次洗凈，放入燒開的鍋中，加水蓋鍋，大火燒開；
3.小火煮半小時，留縫隙，水幹後蓋上蓋子，關火10分鐘；
4.用勺子把煮好的米飯弄松，開水涼幾次。
高粱米怎麽吃:美容粥
美容粥配料的配制
黃豆適量，黑芝麻少許，糙米、麥仁、玉米渣、黑米、薏米少許，高粱米少許，紅豆少許。
方法步驟
1，將所有食材清洗幹凈，浸泡8小時以上；
2.然後放入電飯鍋中，加入足夠的水；
3.啟動粥的功能，把它煮了。
高粱米吃法:五谷海鮮焗飯
五谷海鮮焗飯原料的制備
黑米30克，紅米50克，高粱米40克，蕎麥米30克，糙米50克，海鮮菇100克，紅辣椒1個，蝦100克，蟹黃適量，貝類適量，蔥80克，姜蒜適量，鹽、胡椒粉、料酒適量。
方法步驟
1.紅米、黑米、高粱米、蕎麥米、糙米洗凈浸泡4小時；
2.將浸泡後的五谷放入電飯鍋中煮熟備用；
3.香菇洗凈切塊，紅辣椒切塊，蝦仁用料酒、鹽、胡椒粉腌制片刻；
4.將蟹柳切成小塊，姜蒜搗碎，蔥切丁，將貝類和蘑菇放入加有鹽和料酒的沸水中焯壹下；
5.鍋內熱少許油，放入姜、蒜、蔥爆香，再放入貝類翻炒，放入蝦子、蟹黃翻炒均勻；
6.然後加入蘑菇和紅辣椒，攪拌均勻。加入鹽、番茄醬和煮熟的全谷物米飯，攪拌均勻。
7.然後放入烤盤，加入奶酪，放入預熱到220度的烤箱，烤8分鐘。
高粱米做法相關文章:
1.高粱米有什麽營養作用？
2.壹日三餐的簡單健康食譜
3.五谷雜糧養生粥怎麽做？
4.高粱的種植方法
5.蒸糙米有哪些常見的做法？