建議妳註意保肝護肝，定期復查乙肝五項檢測、肝功，必要時專科診治。
乙肝是通過血液、唾液、性交、母嬰垂直傳播傳染的！只要妳註意，別傳染別人，別交叉感染自己就好！
保肝飲食六原則
1.均衡飲食，以主食為主，多吃蔬菜和水果；
2.不吃不潔凈的食物，尤其是黴變的花生以及沒有腌制好的酸菜；
3.少吃動物油和肥肉；
4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛；
5.吃燒烤時不要吃直接與炭火接觸的食物，其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多；
6.腌制食品容易微生物汙染，會傷肝。可適當補充B族維生素和礦物質，如谷類食物。
肝炎患者適宜與不宜的食物
壹、不宜食物
罐頭食品：其中的防腐劑、色素會加重肝臟代謝、解毒的負擔
油炸食品：屬於高脂肪食物，不易消化、吸收，還易引起脂肪瀉
味精：壹次用量較多或經常超量使用，可出現頭痛、心慌、惡心癥狀
甜食：會產生胃腸脹氣，加速肝臟對脂肪的儲存，導致脂肪肝的發生
葵花子：含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內大量的膽堿，使脂肪易於積聚在肝臟，影響肝細胞功能
松花蛋：鉛在體內可取代鈣，使鈣質缺乏並引起鉛中毒
鹹菜：各種鹹菜及腌制品中鹽分都過高，肝炎患者吃多了易影響水、鈉代謝，已到肝硬化期的病人尤其應禁食
二、適宜食物
牛奶：含優質蛋白質及易吸收的乳糖、乳脂、維生素、鈣磷等微量元素，是肝炎患者的“完美”食品
魚類：魚的蛋白質與人體蛋白質結構相似，易於消化吸收
蜂蜜與蜂乳：主要成分是葡萄糖、果糖，可以被人體直接吸收，且含有多種營養素、微量元素
蘑菇：含有豐富的氨基酸、維生素，具有抗菌、健脾作用，還可增加肝炎患者的食欲.