中伏灸的好處和功效
三伏天艾灸可以幫助我們調理身體。艾灸的過程在壹定程度上就是多喝水，更有利於我們排毒。三伏天是壹年中最熱的時候，所以人們容易食欲不振。這時候可以通過艾灸來調節。艾灸可以通過刺激穴位來加強人體消化系統的功能，從而增強食欲，促進人體的消化功能。三伏天人體的陽氣最旺盛。這個時候如果用艾灸，可以更好的強身健體。三伏天，艾灸可以強身健體，延年益壽，幫助身體祛瘀，使堵塞的經絡重新暢通。艾灸可以達到散寒除濕的效果。通過艾灸，雙楊燦被註入體內，從而溫陽散寒，疾病就會消失。
中間出汗有多好？
不可否認，夏天出汗對我們的健康有好處，可以幫助我們調節身體的各種功能和器官，還可以排除體內的有毒物質，對皮膚也更有好處。適當的出汗可以幫助我們消除皮膚上的痘痘和粉刺，但是如果出汗量太多，夏天出汗壹方面可以蒸發散熱，維持體溫的恒定；另壹方面可以排出多種有害的代謝殘留物，如乳酸、碳酸、肌酐、尿素、細菌毒素等。所以，夏天只要能出汗，能排尿，就不會生病。如果無汗、少尿，往往是夏令病的前兆。老年人的汗腺萎縮，所以容易得暑病。
三伏天的諺語
三伏天不熱，五谷不結果。太熱了，不能躺在人行道上，地裏只能種莊稼。人們在房子裏跳躍，稻子在田野裏歡笑。人們鉆進房子裏，稻子在田裏亂飛。人壹熱就跳，飯壹熱就笑。人怕老怕窮，飯怕寒露。寒冷的露珠風使收成化為烏有。晚稻在三伏天生長。秋熱收割晚熟的田地。小麥裏的苦蟲子不凍不行。凍斷麥根，挑斷麻繩。冷收小麥，熱收秋天。十二月的雪有半尺厚，麥子不夠。麥苗被雪花覆蓋，來年與饅頭共眠。漫天飛雪，明年又是豐收年。大雪堆積，小麥堆滿了屋子。今年冬天下大雪，明年會有好收成。大雪預示著壹個好年景。春雪的壹場冬雪，壹筆財富，壹場災難。