運動的主要好處是減輕體重，改善糖代謝，降低胰島素抵抗；間接好處是降低雄激素水平和功能，改善內分泌，恢復生育能力。適當的運動，對於排卵不好的朋友來說，可以有很好的改善效果，有助於恢復正常排卵。當然，運動對於內分泌改善最直接的好處就是可以恢復月經周期，同時可以改善體型和皮膚狀況。
保持好心情
PCOS的治療本身就是壹個長期的過程，尤其是對於閉經患者，不要急功近利，這樣只會適得其反。我們要調整好自己的心態，因為有些多囊患者的月經不調是因為精神上的挫折或者壓力造成的，所以保持良好的心態非常重要。其次，我們應該緩解精神壓力，選擇我們喜歡的事情，如聽音樂，看電影等。，轉移註意力，適當放松，減少壓力。
不要只通過激素來調節月經。
多囊卵巢綜合征往往表現為月經紊亂，所以很多人認為把月經調整到正常就可以懷孕。但這樣的治療對孕婦意義不大。因為激素調節的月經只是表面現象，身體記憶的問題並沒有得到解決，大部分停藥後又恢復到以前的狀態。因此，除了激素調節月經外，患者還應自我調節，在生活中註意飲食和適當運動，做好輔助調理，才能更好地恢復女性健康。
調理治療要趁早。
多囊卵巢綜合征的發生與月經調節機制紊亂有關，多由下丘腦-垂體和卵巢軸功能紊亂引起。患者會出現肥胖、不孕、月經紊亂、雙側卵巢增大等癥狀。閉經期間沒有經血，需要采取綜合治療方案，如藥物治療抗雄激素促排卵，再結合腹腔鏡手術。
服用肌醇改善多囊狀況
肌醇是壹種簡單安全的治療方法，可以改善多囊患者的代謝狀況，減少多毛和痤瘡，幫助多囊肥胖減肥，促進月經周期的規律性。
研究表明，卵泡中高水平的肌醇MYO可能是卵泡發育良好和卵母細胞或卵子質量良好的標誌。服用肌醇可以提高雞蛋的質量。肌醇可以恢復自發的卵巢活動，從而恢復大多數多囊患者的生育能力。增加排卵的概率。