壹、艾蒿的作用
1、治感冒
是藥三分毒，這個道理大家都懂。如果不小心著涼感冒、咽喉疼痛、流清水鼻涕、渾身酸疼或伴有輕微的發燒時，建議大家不要急著吃藥，這時妳不妨用艾蒿熬水泡泡腳，壹直要泡到身體出汗，同時壹邊泡腳壹邊喝點生姜紅糖水。如果有發熱的癥狀可加點蔥白，如果有咳嗽癥狀的還可以加幾瓣大蒜，連續喝幾次，喝到感覺身體發熱了，說明艾蒿泡腳起就到作用了。
2、祛虛火、治咽喉腫痛
艾蒿泡腳的作用比較多，它具祛虛火、治療咽喉腫痛、牙齦炎、口腔潰瘍、中耳炎等多種由火引起的癥狀，要是遇到了以上這些癥狀的話，妳可以用艾蒿熬水後用來泡腳或著是將純艾蒿碾末後放入泡腳桶裏面，用滾開水沖泡大約五分鐘，等艾蒿與水溶解後再兌壹些溫水來泡腳，泡到身體微微出汗，堅持連泡數次，同時多喝溫開水，不要吃寒涼的食物，多註意休息，大約2-3天後，這些因虛火引起的不適都會明顯好轉或消失掉。
3、預防上火、增強體質
用艾蒿泡腳具有增強體質的作用。這點很多人都不知道吧。對於身體寒濕比較重的人群，每周堅持壹次用艾蒿熬水泡腳是可以增強體質的，但是，在用艾蒿泡腳的同時，必須忌吃涼性的食物。還可以在用艾蒿泡腳的同時，喝壹杯生姜紅棗水，既驅走了我們體內的寒又不瀉氣哦。用艾葉泡腳的好處就是不再讓寒濕侵入我到我們的體內，漸漸的地妳就會發現吃再多的補益食物身體也不容易上火了，而且妳的體質也慢慢地增強。
4、驅寒
在寒冷的冬季，體質較弱和患有慢性病的朋友可經常采用中草藥泡腳，既保健又還有驅寒的作用。“體涼”，它的主要原因是因為人體的血氣供應不足多產生的現象。所以，冬天用艾蒿泡腳就有很好的保健功效，既可以溫暖全身，還有助於睡眠。而且這材料在中藥房裏很容易買到，價格也很實惠。
二、艾蒿泡腳註意事項
1、泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜，後心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。
2、最好睡前泡腳，但要飯後壹小時。
3、以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節置於桶內，提升膝關節溫度。
4、浸泡前後喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。