獼猴桃營養豐富，對孕婦大有裨益，尤其是其促進泌乳的功效，也是母乳少的孕婦的福音。雖然獼猴桃很涼，但只要媽媽註意不要過量食用，就不會出問題。
小貼士:孕婦壹天最多可以吃壹個獼猴桃，吃之前最好用熱水溫壹下。
坐月子吃獼猴桃的好處
1，美容美白獼猴桃含有豐富的維生素C和果酸，能幹擾黑色素的形成，防止色素沈著，美白祛斑，從而保持皮膚白皙。
2.預防心血管疾病獼猴桃中的果膠可以降低血液中膽固醇的濃度，預防心血管疾病。獼猴桃還能抑制膽固醇在動脈內壁的沈積，從而預防動脈硬化，改善心肌功能，預防心臟病。
3、促進消化、減肥獼猴桃熱量極低，所含的纖維能促進腸道蠕動，使人有飽腹感，從而幫助女性減肥，預防產後便秘。
4.獼猴桃中含有的血清素有穩定情緒、鎮靜情緒的作用。此外，其天然肌醇有助於大腦活動，從而緩解抑郁情緒，達到助眠安神的效果。
5.獼猴桃還有解熱、止渴、利尿、通乳、提高免疫力的作用。
坐月子怎麽吃獼猴桃
1.椰子汁獼猴桃西米露材料:西米、椰子汁、芒果、草莓、獼猴桃、火龍果。
做法:(1)西米洗凈，放入鍋中，用中低火不停攪拌，煮至西米半透明，加入少許冷水煮沸，關火5分鐘。(2)將煮好的西米用冷水浸泡至晶瑩剔透，然後過篩濾水。(3)火龍果、芒果、獼猴桃、草莓切成喜歡的形狀。(4)將西米放入容器中，加入椰子汁，裝飾水果丁。
2.獼猴桃果汁材料:獼猴桃壹個，冷水100ml，蜂蜜壹勺。
做法:將獼猴桃去皮，切成小塊，放入榨汁機中，加水，開始榨汁。壓榨後，加入壹勺蜂蜜，攪拌均勻。
3.椰香黑米果粥材料:黑米1，大米1，獼猴桃2個，芒果1，椰奶適量，糖適量。
做法:(1)黑米和大米提前泡壹晚。(2)芒果去皮去核切丁，獼猴桃切丁。(3)高壓鍋加水，倒入泡好的黑米，將芒果核倒入鍋中壹起煮。大火燒開充氣後，轉小火按壓20分鐘。(4)自然放氣後，打開蓋子，加入白糖，攪拌均勻，放入碗中，先倒入兩勺椰漿，再放上切碎的芒果和獼猴桃。