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8個月寶寶蝦仁輔食

壹、魚湯蝦仁蒸蛋

食材:鯽魚湯、米蝦肉、草雞蛋、蔥

做法:

放涼的魚湯內加壹個草雞蛋,打散。

平底鍋中放少許水,裝有魚湯蛋液的碗置於鍋中間。

蓋鍋大火蒸5分鐘,加入切碎的米蝦肉和香蔥絲,轉小火蒸5分鐘即可。

二、鮮蝦蔬菜湯

食材:口蘑1個、白玉菇3根、河蝦6只、菠菜20克

做法:

口蘑和白玉菇洗凈切細碎,備用。

起鍋燒水,水開後放入菠菜焯水。

菠菜的葉和莖先切開再切碎,葉莖單獨分開放。

鮮蝦放冰箱冷凍5分鐘,取出後切去頭尾,剝去蝦殼,挑去腹部和背部兩條蝦線,剁成蝦蓉。

起鍋開小火,刷壹點點食用油。

倒入菌菇,翻炒1分鐘左右,加入適量水,煮開後壹點點的滑入蝦蓉。

等蝦蓉煮至浮起且變色後,加入菠菜,先加莖再加葉。

再煮1分鐘左右即可。

三、鮮蝦面

食材:龍須面,熟蝦仁,青菜,適量高湯,熬熟植物油

做法:

將龍須面切成短小的段,放入沸水中煮軟煮爛取出備用。

將熟蝦仁剁碎,青菜心開水燙後切碎備用。

將碎面條、熟蝦仁、青菜及適量高湯壹起放入鍋內,大火煮開後小火再煮。

待面條爛熟後加熬熟的植物油稍煮片刻即成。

四、蝦仁豆腐扁食

食材:扁食皮30個、鮮蝦20只、豆腐壹小塊、油、兒童醬油適量

做法:

把鮮蝦剝殼挑蝦線和豆腐壹起剁碎,加兒童醬油攪拌,腌十分鐘。

包扁肉,放在幹盤子裏。

蔥油炸下,倒水進入燒開,放扁食,煮3分鐘,撒少許香蔥即可。

可在湯裏面加幾只蝦壹起煮,提鮮。

五、蝦滑粥

食材:毛豆30克,蝦仁30克,大米15克,清水500毫升

做法:

毛豆放在水裏煮爛撈出,然後去殼。將豆米加水用輔食機打成泥。

蝦仁洗凈去腸泥剝皮之後也打成泥。

在鍋裏面加入少量水,燒開後放入蝦仁泥煮熟後撈出。

將大米熬成糊糊狀,再將煮好的蝦仁泥和毛豆泥都倒進去,用中火燒,攪拌均勻即可。

六、鮮蝦瘦肉粥

食材:瘦肉、鮮蝦仁、大白菜

做法:

將瘦肉洗幹凈切片,放入碗內,加麻油和少量鹽腌壹會。

將蝦洗幹凈去頭和殼、腸泥後切碎。

取大白菜葉子洗幹凈切成碎米粒狀。

粳米淘洗幹凈,放入裝有開水的鍋中,燒開,再放入瘦肉。

再次煮開後將瘦肉撈起剁成肉末後再放到鍋裏面煮。

煮開後放鮮蝦仁、少許鹽、姜絲,改小火熬。

熬成粥後,放入大白菜煮2分鐘,入麻油即可。