兩個蛋黃,兩個蛋白,70克白糖,
10g抹茶粉,30g低筋面粉,20g可可粉,
巧克力豆20克,水20毫升,植物油20克。
制作抹茶可可蛋糕的步驟
(1)先做抹茶蛋糕。分為蛋黃糊和蛋白糊,取兩個雞蛋,將蛋黃分開。
(2)在蛋黃中加入糖攪拌均勻,然後加入20g水,攪拌均勻後加入20g植物油,使蛋黃液處於乳化狀態。然後加入過篩的抹茶粉和面粉,攪拌成濃稠的面糊。
(3)制作蛋白糊可見電動打蛋器有多重要!用手打胳膊打累了!!白糖分三次加入蛋白質。首先,將10g添加到圖中。
(4)然後繼續拍打...直到呈奶油狀,勉強可以拉起壹角,再加壹次白糖...最後直到能拉起尖角,第三次加入白糖攪拌均勻!
(5)將蛋黃糊和蛋白糊攪拌均勻。首先在蛋黃糊中加入三分之壹的蛋清糊,攪拌均勻後再全部加入。將攪拌好的蛋糕倒入蛋糕模中,放入預熱好的烤箱中,150度烤40分鐘即可。
(6)烘烤完成後,將蛋糕冷卻脫模。然後,在淡奶油中加入15g白糖,攪拌至起泡,這樣尖角就可以拉起來,均勻的鋪在蛋糕上。
(7)在蛋糕表面均勻撒上可可粉。
(8)撒上巧克力豆
(9)吃完了,雖然不好看,但是味道真的很好。..
吃抹茶的功效與作用1抹茶明目:抹茶富含維生素A原,維生素A是視覺敏化劑,有“明目”之意。
2抹茶防齲齒:氟是人體所需的微量元素之壹,氟的缺乏會影響骨骼脂肪和牙齒的健康,而抹茶是含氟較多的天然飲料。
3抹茶提神:抹茶含有適量的咖啡因,所以有興奮中樞神經的作用。此外,抹茶中的揮發油清香撲鼻,喝起來沁人心脾,有提神醒腦的功效。
4抹茶補充維生素C:維生素C的作用近年來研究很多。人們壹致認為,補充足夠的維生素C對預防疾病和增強體質極為有益。抹茶含有含咖啡因的維生素C,所以抹茶的水溫不能太高,這樣維生素C才不會被破壞。所以,喝抹茶是補充天然維生素c的最佳方式。
5抹茶利尿防結石:咖啡因和茶堿是抹茶中的成分之壹,能抑制腎小管的重吸收。因此,它是壹種很好的利尿劑,不僅可以通暢尿液,增強腎功能,使腎臟內毒素和廢物盡快排出體外,還可以預防腎臟疾病和結石。
1,第壹天
主食:米飯(大米、小米)、蕎麥米、花卷。
菜單:肉末豆腐(肉末、豆腐、黑木耳、青蒜)、幹煸黃瓜、血絲豆腐/花菜、西紅柿雞蛋(西紅柿雞蛋)、蘆筍辣椒(辣椒、黃瓜、香菜)、生菜條或黃瓜、醬肝片、蘑菇包菜。
湯:白菜湯(大白菜、幹米飯)、蝦皮冬瓜湯、絲瓜湯。
主食:豆漿、大棗、大米粥、玉米粉、花生飯、包子(肉
烹飪前在買來的肉餡中加入少量水,然後加入蔥花、姜末、胡椒面或五香粉、味噌、鹽、少量醬油、料酒等。如果不是太油膩,也可以加點植物油,但是如果肉餡夠肥,就可以省了。然後往壹個方向攪拌均勻,再調整鹽度。喜歡的話也可以加香油,看個人口味。過壹會兒肉末就可以包餃子了。也可以用這種方法做牛羊肉餡。
1.韭菜蝦餃餡
材料:
蝦150克,瘦豬肉150克,