蘑菇湯面材料:?
香菇300克,油菜樹3棵,金龍魚活性發酵空心掛面200克,西紅柿1個,蠔油2湯匙,醬油2湯匙,鹽5克,適量食用?
蘑菇湯怎麽做面?
1.將生菜去根掰碎,放入淡鹽水中浸泡十幾分鐘。在這個季節,白菜芯裏很容易長出小蟲子,用鹽就能洗掉。另外,有些農藥殘留可以用鹽泡去除。?
2.香菇去根,用淡鹽水浸泡10分鐘。浸泡後,可以將沾在蘑菇表面的泥沙輕輕擦掉,也可以去除蘑菇本身的部分泥腥味。?
3.將洗好的蘑菇切成小丁。切蘑菇的時候,可以用手稍微擠壹下水。另外留出兩個蘑菇,在面上做壹個花刀。?
4、鍋中放入適量油,至油五六成熱,放入香菇丁翻炒。?
5.如果時間來不及,把蘑菇炒到微軟能聞到香味。如果想得到更好的口感,可以繼續炒壹段時間。蘑菇再炒的時候會有汁液滲出,會更香。?
6.加入熱水燒開,然後用蠔油、醬油、鹽調味,轉小火煮5分鐘左右。可以嘗嘗湯的味道,調壹下適合自己的鹹味。如果妳是素食主義者,妳應該用蘑菇蠔油,而不是我的普通蠔油。?
7、放入空心面,保持火力,用筷子分散攪拌,使面在鍋內受熱均勻。?
8.面條煮到七成熟時,放入油菜,煮到面條沒有硬核。?
9.切幾片西紅柿放在鍋裏的湯裏。把它們煮幾秒鐘,然後拿出來。它們主要用於裝飾。沒有的話可以留下。?
10,然後把鍋裏的蘑菇湯連同蘑菇粒壹起倒入面碗,壹碗蘑菇湯面就做好了!?
成品圖紙:
喜歡吃素的朋友可以放心吃這碗蘑菇湯面。按照吃素的要求,沒有在炒鍋裏放蔥和蒜,而是用蘑菇煮了壹鍋好喝的湯。蘑菇都是喜歡的食材。它被譽為“美味佳肴”,是壹種高蛋白、低脂肪的營養保健食品。有幹香菇和鮮香菇。幹香菇壹般用來煲湯,鮮香菇壹般用來炒菜或煮湯。鮮菇可分為普通菇和花菇。相比較而言,香菇含水量低,口感更香,肉質更厚,所以價格略高。蘑菇含有豐富的維生素和礦物質,還含有30多種酶和18種氨基酸。人體必需的八種氨基酸中,香菇中有七種。妳認為它有營養嗎?經常食用還能降血壓、通便、增強人體免疫力、延緩衰老,所以有機會壹定要嘗嘗這碗蘑菇湯面!