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寶寶輔食西紅柿面條的做法

 西紅柿是壹種常見的蔬菜,它富含營養,也是適合給小孩子吃的蔬菜。小孩吃西紅柿有助於骨骼的發育,還可以提高免疫力,西紅柿含有豐富的維生素和礦物質,可以給寶寶做成輔食。那麽,寶寶輔食西紅柿面條的做法是什麽呢?

寶寶輔食西紅柿面條的做法

 壹、西紅柿牛肉掛面

 1、鍋中放入少許植物油,先放入洋蔥絲炒出香味兒,接著放入西紅柿塊兒,大火翻炒均勻。

 2、炒到西紅柿出汁,接著往鍋中添加適量的清水。

 3、開大火燒水,不要等到鍋中的水燒開,燒到鍋的四周微微冒氣泡就可以將雞蛋磕入鍋中。

 4、開中火煮到雞蛋微微凝固,將掛面下入鍋中。

 5、根據個人的口味調入適量的鹽,放壹點點生抽提味兒。

 6、將牛肉塊放入鍋中。如果沒有牛肉,也可以切幾片火腿。或者將雞胸肉切成片,用胡椒粉,生抽,鹽,玉米澱粉腌制壹下,再放入鍋中。

 7、面條煮熟後再放入壹點蔥花即可出鍋。

 二、西紅柿拌面

 1、 將西紅柿洗凈切小塊,芹菜、青紅椒洗凈切條,洋蔥切絲備用。

 2、水燒開,下入面條煮熟,撈出瀝幹,拌上油;

 3、將燒熱,下入蔥頭炒香;

 4、放入番茄醬、生抽、料酒、鹽、白糖、胡椒粉和 牛肉湯、 面條略炒入味;

 5、 再加入西紅柿、芹菜、青紅椒炒拌均勻,裝盤即可。

 面條煮好以後,把面條撈起來,放在涼白開中浸泡壹下,給面條降壹下溫,同時還能讓面條變得更筋道順滑;過涼水以後也不會再出現粘粘、起坨的現象。

哺乳期能不能吃泡面嗎

 首先,壹般哺乳期媽媽除了回奶的食物,其它的食物都是可以吃的,不過為了寶寶和自己考慮,壹些食物還是需要少吃,尤其是辛辣、生冷、油炸類食物,雖然說哺乳期女性可以吃方便面,可方便面是壹種垃圾食品,裏面含有壹些防腐劑,最好是不要吃。

 其次,媽媽們應該知道方便面是壹種很沒有營養價值的東西,如果媽媽們在哺乳期間吃太多很容易導致營養不足,如果寶寶吃了這樣的乳汁,那麽寶寶身體所需的營養物質得不到滿足,寶寶的發育肯定會受到影響。

 最後,哺乳期所以的垃圾食品媽媽們都應該避免,尤其是方便面還是壹種致癌食物,嚴重威脅到人體的健康,如果吃太多了也不容易消化,裏面的有害物質進入到寶寶體內,對寶寶的傷害更是巨大,所以哺乳期不要吃,平時的時候也需要少吃方便面。