夏天喝壹碗綠豆湯非常爽，哪些人不能喝綠豆湯？

隨著天氣越來越熱夏天喝壹碗綠豆湯非常爽，哪些人不能喝綠豆湯呢我們壹起來聊聊吧。

綠豆本身屬於性涼的食物，將其熬粥食用，能夠起到比較解暑、清熱的作用，很多夏天室外工作的人，還會準備壹些綠豆粥，進行預防中暑。可以說，在這時候，妳能適當的喝點綠豆粥，對於妳清熱、降火、解暑有超乎妳想象的好處。如果可以的話，把綠豆和金銀花壹起熬煮，清熱的效果或會更強。豆性較為寒涼，空腹飲用容易對脾胃造成傷害。體質寒涼的人本來就有四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等癥狀，而吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發諸如腹瀉、氣血停滯引起的關節肌肉酸痛、胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。

生活中體質寒涼的人群是不能喝綠豆湯的，在因為綠豆湯是壹種寒性飲品，他們飲用以後體內寒氣會加重，容易讓人們的出現腹瀉或者免疫力下降，對身體健康不利。有這些癥狀的人建議不要和綠豆湯，胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥狀。煮綠豆湯時，用鐵鍋最不合適。綠豆的大部分活性成分都在綠豆皮裏，綠豆皮中的類黃酮和金屬離子作用之後，可能形成顏色較深的復合物，使綠豆湯的顏色發黑，食用後會造成腸胃不適和消化不良。所以煮綠豆湯用砂鍋最為理想。

綠豆湯適當喝是沒問題的，壹般成人壹周喝2至3次，每次壹碗即可。幼兒則要具體依照體質而定，最好先咨詢壹下醫師，因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。幼兒的腸胃消化功能相對較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉綠豆氣味甘寒，無毒解壹切藥草、牛馬、金石諸毒。如果有胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥狀的人在服用中藥的時候則應該禁食綠豆，否則，不僅會降低藥物療效，而且還會加重病情.

月經是女性壹個特殊的生理周期，在來月經時女性的身體會處於失血狀態，這時再飲用性質寒涼的綠豆湯，會引發氣滯血瘀，會讓女性出現痛經或者月經不調綠豆本身是壹味中藥，如果患有外感風熱、暑熱內侵等熱性病時，在服用中藥的時候再適當服用綠豆湯，有相輔相成的作用;但如果有胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥狀的人在服用中藥的時候則應該禁食綠豆，綠豆中賴氨酸的含量高於其他作物。此外，綠豆還富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質，是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。

經過以上大概的了解妳知道了嗎