1,金銀花和枸杞壹起喝很好。
材料:金銀花40克,枸杞10克,冰糖30克,清水2000毫升。(有時候好生意很難找。金銀花推薦買意大利康德!)
做法:金銀花、枸杞子洗凈,加足量水,大火煮沸;轉文火繼續煮20分鐘。加入枸杞和冰糖煮10分鐘。
功效:美容養顏,清熱解毒,除煩潤燥。
適合人群:大部分人適合飲用,尤其是上火、腎虛者,糖尿病患者慎用。
2、金銀花和菊花壹起喝效果好
材料:12幹菊花,約40朵金銀花。
做法:將幹菊花、金銀花加入300ml開水中,加蓋沖泡5分鐘。
功效:清熱解毒,解暑除煩。
適合人群:大部分人都適合喝酒,尤其是每天面對電腦的人。
3、金銀花和黃芪壹起喝好。
材料:金銀花10g,黃芪10g。
做法:將金銀花、黃芪用開水沖泡5分鐘左右。
功效:益氣養血,清熱解毒。適合人群:特別適合身體虛弱、有實熱證的人。
4、金銀花和玫瑰花壹起喝很好。
材料:金銀花30克,玫瑰花40克。
做法:將原料混合,加入開水沖泡,趁熱飲用。
功效:調經止痛,清熱解毒,活血化瘀。
適合人群:特別適合月經不調、皮膚幹燥暗沈的人。
5、金銀花和陳皮壹起喝好。
材料:金銀花60克,茉莉花30克,陳皮60克,甘草30克。
做法:將原料加入杯中,加入開水,蓋上蓋子浸泡20分鐘後飲用。
功效:健脾養胃,清熱去火,美容養顏。
適宜人群:壹般人群可以飲用,但糖尿病患者和肥胖患者慎用。
6、金銀花和蘆根壹起喝好
材料:金銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。(朋友推薦我用康德的金銀花,意思是康德在某寶的評價很好,呵呵!)
做法:先將金銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,再用薄荷煮3分鐘。過濾掉,加入適量的糖來溫暖衣物。
功效:清熱涼血,止渴生津。
適宜人群:風熱感冒、溫病初起、高熱多飲患者。
希望大家可以選擇適合自己身體的搭配方式來飲用,從而起到強身健體的作用。