話梅是壹種日常生活中深受廣大群眾喜愛的壹種小零食。話梅的功效其實有很多，比如說生津止渴開胃都是壹些很明顯的功效。大部分女性在懷孕的時候會發現自己的口味發生了壹些變化，很多人會喜歡吃壹些酸甜可口的食物，那麽這時候畫眉作為壹種酸甜可口，十分解饞的小零食也是深受孕婦的喜愛。對於孕婦來說，畫眉不僅有著生津止渴的作用，還有著調理胃口的奇效，如果在沒胃口不想吃飯的時候吃幾粒話梅，很快就能發現自己竟然有了壹些胃口。下面就為大家介紹壹下孕婦應該怎麽註意自己的飲食，合理地食用各種零食。
壹、孕期飲食要註意在懷孕期間不僅是女性的胃口發生了，改變飲食的結構也要隨著懷孕的開始而改變，這時候孕婦什麽時候吃？吃什麽？吃多少？這些問題都是需要額外關註的，畢竟懷孕期間女性的身體是十分脆弱的，在飲食方面也要多加註意，不僅要保證營養均衡，更要保證食品安全。所以說在懷孕期間女性會發現很多他們想吃的東西，都不敢再吃了。大多數零食裏頭都會添加化學防腐劑之類的物質，那麽在這個時候孕婦吃了它，很有可能會影響到肚子裏的小寶寶，這種情況壹定要避免，所以盡可能的少吃不健康的零食。
二、健康零食可以吃在懷孕期間其實不並不是所有零食都不能吃的，有些較為健康的零食也是可以適當地食用。比如說壹些綠色食品制作的無添加無公害的零食孕婦就可以適當的吃壹些。畢竟食品的安全還是要放在首位，平時不加註意，壹定會潛移默化的影響到身體健康。
三、營養要全面其實不僅是話梅還是其他零食，如果吃得足夠多都會產生飽腹感那麽這個時候既然肚子已經飽了，就不想再吃其他食物了，這對於營養的攝取來說是很不利的。孕期的飲食要求營養十分全面，只有全面而充足的營養，才能使腹中的胎兒更好更全面的發育。