冬瓜荷葉茶什麽時候喝最好？
冬瓜荷葉茶可以空腹或飯前半小時喝，更有利於潤腸通便，還能增強油膩食物的新陳代謝。當然，腸胃不好的人最好不要早上空腹喝酒，可以選擇飯後半小時喝壹杯。
喝冬瓜荷葉茶期間，要避免吃油膩的垃圾食品。冬瓜荷葉茶越濃越好。壹般只能泡，不能煮。放入沸水中燉5-6分鐘即可飲用。冬瓜荷葉茶能利尿消腫，潤腸通便，也是減肥佳品。壹般喝壹個月就能看到減肥的效果。
冬瓜荷葉茶早上可以喝嗎？
冬瓜荷葉茶不建議患者空腹飲用。冬瓜荷葉茶是比較涼的飲料。如果患者空腹喝這種茶，可能會增加腸道蠕動，從而誘發腸道痙攣，引起腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐。特別是對於壹些胃腸功能較弱的患者，癥狀可能會更加明顯。建議患者飯後半小時飲用，不宜過量飲用，以防出現其他不適癥狀。
冬瓜荷葉茶影響睡眠嗎？
冬瓜荷葉茶不含不利於睡眠的成分，晚上喝是沒問題的，尤其是在勞累壹天後需要放松的時候。這個時候喝是有益的，但是這種茶含有利尿的成分。
冬瓜荷葉茶會反彈嗎？
冬瓜荷葉茶雖然有減肥的功效，但是如果不控制飲食，即使減肥成功，還是會反彈。所以在使用甜瓜減肥茶的時候壹定要配合良好的飲食習慣和適量的運動。
冬瓜和荷葉是我們常見的食材，都是減脂減肥的絕佳組合。荷葉中含有蓮心堿、原蓮心堿、蓮心堿等生物堿以及維生素c，蓮心堿中含有多種有效的解脂生物堿，能有效分解體內脂肪，強力排泄。荷葉生物堿能密布人體腸壁，形成壹層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收和脂肪堆積。而且冬瓜本身具有利尿、排水消除水腫的作用，可見冬瓜荷葉茶可以達到減肥的效果。總的來說，堅持喝是可以看到效果的！
冬瓜富含多種對人體有益的元素，含鉀鹽較多，而荷葉也有去水腫、利尿的作用。兩者合在壹起，既能利尿消腫，又能消暑止渴，清熱化痰。西瓜皮含鉀高，可預防高血壓。荷葉也是預防高血壓的理想藥材。冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排出多余的毒素。兩者都有去油膩的作用，所以減肥美容效果很好。