如今雖已進入春夏之間，但炎熱的感覺讓人難以忍受。人們可以在家裏自己制作養生和夏季食物，用食物或水果來清熱。茶和藥膳也可以改善大餐後的油膩和燥熱感。以下兩種養生茶，可以幫妳驅暑，除油膩，除燥熱。
洛神花茶有哪些功效？具有解暑、降血壓、增強血管彈性的功效。可用於治療高血壓、中暑、咳嗽和醉酒。清熱解毒有助消化、生津止渴的功效，是最好的減肥方法。
材料:幹洛神花10g，適量冰糖或蜂蜜。
做法:1，將洛神花和冰糖放入杯中，用熱水沖泡五分鐘，然後過濾即可飲用。
2.如果用蜂蜜代替冰糖，要過濾後加入，攪拌後飲用。
小小提醒:冷熱飲皆宜，夏天冰鎮後隨時飲用都很美味。
第壹種泡洛神花茶的方法
材料:幹洛神花10g，適量冰糖或蜂蜜。
實踐；
1.將適量洛神花放入鍋中，加水中火煮沸，3分鐘後關火，用余溫浸泡5分鐘。
2.濾除茶渣後，將茶葉倒入杯中，待洛神花茶微涼後加入冰糖或蜂蜜(高溫會破壞蜂蜜的營養)增加甜度。
3.如果采用直接沖泡的方式，熱開水的用量只有180cc左右。但需要用杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，才能做出蘿蔔花的味道。
如果不喜歡喝熱茶，沖泡後也可以放適當的冰塊。炎炎夏日，喝壹杯冰涼的洛神花茶。非常舒服。另外，搭配綠茶喝洛神花茶也是不錯的選擇。
5.洛神花茶宜飯後飲用，可幫助腸胃消化，但胃寒者不宜多飲。
6.用洛神花60g，烏梅170g，山楂150g，水4500g。大火煮開後，小火燉30分鐘，加入適量白糖(根據個人口味)冷卻風味，飲用時也可以加入白蘭地和冰塊。適量飲酒有益健康。
方法2
原料:洛神花；水1500ml；親愛的。
練習:
1.取1湯鍋，放入1/2水，將洛神花放入小火慢煮。
2.水燒開後除去浮渣。
3.取1湯碗，放入做法2，加入適量蜂蜜攪拌。
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