40歲男人如何補腎
1，按摩補腎
按摩補腎主要有兩種方式。壹種是按摩腰部。上下搓熱掌可以達到補腎的效果。建議每次擦200下。另壹種是按摩腳背，因為腳背有補腎的穴位湧泉穴，只要妳用滾燙的手掌摩擦腳背就可以加熱腳背。
2.喝茶補腎
經常喝中藥壯陽茶。原料:靈芝2-6g，枸杞7-9g，紅茶1g。做法:將三味原料用開水浸泡2-5分鐘左右，即可食用。每天只放壹次原料，反復沖泡，直到水無色無味。功效:以7天為壹個周期服用。服用7天後，停藥7天，即每個月只服用兩個周期。壹般堅持使用壹個月，體虛、腎虛、無力的現象可明顯改善，欲望增強，時間延長，性生活質量大大提高，性交得到充分滿足。優缺點:不能立竿見影，但自然沒有副作用，可以持續從根本上改善。特別提醒:為了達到更好的效果，建議大面積使用特級靈芝，100克價格在1000元左右。。枸杞壹定要吃飽。紅茶可以是袋裝紅茶，也可以是茶葉，只要屬於紅茶的範疇，都有很好的效果。
3.泡腳補腎
建議每天晚上用熱水泡腳，或者在熱水中加入壹些中草藥泡腳，不僅可以緩解疲勞，促進血液循環，還能起到很好的補腎作用。
4、生津補腎
吞津液補腎其實就是
吞口水就是補腎。人的唾液有兩種，比較稀的壹種叫唾液，它的分泌和脾臟有關。腳比較粗的是唾液腺，跟腎有關。如果把口水都吐出來，用不了多久，人體就會感到疲憊無力，腰膝酸軟。這說明吞口水可以起到補腎的作用。
40歲男人如何補腎？對於這個問題，很多男性朋友比較關心。其實男性朋友補腎的方法有很多，但並不是每種方法都有很好的效果。以上介紹的四種補腎方法簡單實用。我建議妳長期使用這些方法，可以起到很好的補腎作用。