其實很多原因都可以引起腦出血，如高血壓、腦動靜脈畸形、腦動脈瘤、腦外傷、煙霧病等。在這些原因中，高血壓是最常見和發病率最高的。
高血壓確實是很多疾病的罪魁禍首，尤其是腦出血。研究發現，60歲左右的男性高血壓發病率往往高於女性。而且和季節也有壹定的關系。壹般情況下，春夏兩季天氣比較冷，溫差變化大，血管遇冷收縮。如果此時血壓急劇上升，很容易導致血管破裂，引發中風。
那麽，有高血壓的朋友有哪些癥狀，預示著可能中風呢？
1，頭暈打哈欠:睡眠不好打哈欠很正常，但是作為壹個有高血壓的中老年朋友，妳在嗎？睡眠不足？在的情況下，經常頭暈，頭腦不清醒，而？打哈欠？要小心，有研究發現，80%以上的出血性腦卒中患者在發病前壹周左右會出現頻繁打哈欠的癥狀。
2、劇烈頭痛:很多人都會頭痛，尤其是高血壓患者(有些高血壓患者並不是每天都感覺頭痛)，但中風引起的頭痛會更劇烈、更明顯。
3、四肢的變化:主要表現為壹過性麻木，如舌頭麻木，說話不清，面部不適，或有些麻木，手腳不靈活，吃飯時拿不住筷子，等等。如果妳有高血壓，遇到這種情況，就需要註意了。
4.此外，如果出現惡心嘔吐、內心煩躁、嗜睡等癥狀，也要提高警惕。
作為壹個患有高血壓的朋友，壹旦同時出現上述癥狀，十有八九是中風。及時去醫院檢查，切記不可疏忽大意，以免耽誤病情。
患有高血壓的中老年朋友在日常生活中應該怎麽做才能預防中風，安全度過晚年？
每天多喝水，稀釋血液的粘稠度，加快血液流動，保證血液暢通，對預防心腦血管疾病非常有利。
壹天吃兩個香蕉:根據最近的研究，香蕉含有豐富的鉀離子，可以增強心肌收縮的功能，緩解血壓升高。
多吃粗纖維食物:粗纖維食物可以有效避免便秘。對於有高血壓的中老年朋友來說，壹定要保持排便通暢，因為排便用力也會造成腦血管破裂，誘發腦出血。
適當運動:早晚可以做什麽？舒緩？運動，比如打太極拳等健身運動。
早上起床不急，睡醒後？翻幾次？短暫活動後慢慢起床，起床時不要做任何快速或劇烈的動作。
總之，預防中風要從生活的點點滴滴做起。尤其是那些高血壓的朋友，在日常生活中要時刻註意壹些？瑣事？不要粗心大意，耽誤了病情。