黑木耳是含鐵量非常豐富的壹種食物，我們在平時的生活中如果可以經常的去吃些黑木耳，這樣可以起到的補血益氣效果很強，同時還可以幫助我們很好的補血，這樣對女性健康是有幫助的，但是在吃黑木耳的時候也會存在壹定搭配禁忌，壹起看看吧。
蘿蔔：
吃黑木耳是大家不會陌生的，在平時不少人都愛吃黑木耳，而且這也是可以用來涼拌著吃的，不少人喜歡和蘿蔔搭配，但是由於蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中益胃等功效。但需註意蘿蔔與木耳同食對某些特殊敏感性體質的人，容易引起過敏性皮炎。為健康起見，最好是不要將這兩種食物混合食用，否則容易導致過敏情況產生。
麥冬：
麥冬是常見中藥材的壹種，不少人都會把麥冬泡水喝，同時麥冬具有強心、利尿、抗菌的作用。主治熱病傷津、心煩、口渴、咽幹、肺熱燥咳、肺結核咯血、咽喉痛等癥。但是黑木耳與麥冬相克，黑木耳與麥冬同食會導致胸悶。所以這兩種食物不要壹起吃，否則對肺部健康沒有好處。
田螺：
在吃黑木耳的時候還要小心，黑木耳性味甘平，除含有蛋白質、脂肪、維生素、礦物元素之外，在其中還含有磷脂、甾醇、植物膠質等營養成分。這些類脂質及膠質，與田螺中的壹些生物活性物質起不良反應。從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利於消化，是容易引發相克情況的，所以說吃黑木耳的時候不應該和田螺壹起吃。
吃黑木耳對健康是有壹定好處的，我們如果經常吃黑木耳，這對健康起到的效果是不錯的，可以很好的補充人體所需要的營養，但是在吃黑木耳的時候也會存在壹定的危害，上面介紹的這些搭配禁忌我們需要避免，這是大家吃黑木耳要小心的。