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如何讓核桃仁好吃又有營養?

壹、核桃仁的美味之道

1,芝麻核桃仁

配料:核桃仁、芝麻、蜂蜜、黃油、白糖。

先將核桃放入微波爐中高火1分鐘,加入蜂蜜、白糖、黃油攪拌,然後放入微波爐中壹分鐘,取出後攪拌均勻,最後放入微波爐中兩分鐘,取出後均勻撒上芝麻,使每個面都沾滿芝麻,冷卻後即可食用。

2.琥珀核桃

配料:核桃仁、糖、香油。

核桃仁洗凈瀝幹水分,然後在鍋中放入少量清水,加入白糖煮至糖汁濃稠,放入核桃仁翻炒,讓糖汁包裹核桃仁,取出,洗凈鍋,加入香油加熱,然後將包裹好糖汁的核桃仁放入鍋中炒至金黃色,取出放涼。

3.醉核桃

配料:核桃仁、蛋清、白酒、冰糖、蜂蜜。

將冰糖和蜂蜜放入碗中,然後加入150ml水使其變成糖水,再加入蛋清攪拌均勻。鍋中放200ml水燒開,然後加入攪拌好的蛋清糖漿,燒開後攪拌均勻,去掉浮在上面的浮沫。將核桃仁放入鍋中,加入壹些白酒,煮沸後食用。

4.鹹核桃

配料:核桃仁、鹽

先將核桃仁放入熱開水中浸泡10 ~ 15分鐘,然後將核桃仁上的表皮磨掉,取出瀝幹後的核桃仁放在太陽下曬幹,然後將曬幹的核桃仁倒入鹽水中攪拌均勻,浸泡15 ~ 20分鐘,然後將鹽水瀝幹,再放入鍋中用文火翻炒20 ~ 25分鐘,直至果仁變黃。

5.五香核桃

配料:核桃仁、花椒、八角。

在鍋中加入適量的水、八角、花椒、核桃仁,煮5分鐘,然後和湯汁壹起放入容器中,放涼,然後放入冰箱冷藏12小時以上,再將浸泡在湯汁中的核桃仁取出曬幹。烤箱140預熱5分鐘,放入幹核桃仁烤10分鐘,然後搖壹搖,烤20分鐘。

第二,核桃可以煮粥泡茶。

知道如何做好核桃,核桃也可以用在平時的飲食中。煮粥,泡茶,用核桃煮都可以。掌握了核桃的全套做法後,妳就可以隨心所欲了,還可以創造自己的核桃美味做法!

1,核桃粥

平時煮粥的時候,可以加入壹些菜葉和核桃仁,把菜葉洗幹凈用開水燙壹下,然後把菜葉切塊,再把大米、菜葉和核桃仁放入鍋中煮粥,最後根據個人喜好加入壹些調料。

2、人參核桃茶

將人參3克洗凈切片,核桃仁10克洗凈,然後放入砂鍋中,加入適量的水,用武火煮沸再用小火煮壹個小時,人參核桃茶就煮成功了。

3、核桃仁烹飪

取菠菜、白菜、核桃仁及各種調料,將菠菜、白菜清洗幹凈切段,核桃仁搗碎,然後加入適量味精拌勻,再放入菠菜、白菜中,用筷子攪拌均勻,最後淋上壹些香油調味,核桃仁就可以和菠菜壹起食用了。