2海帶綠豆湯怎麽吃1。綠豆洗凈，用冷水浸泡；浸泡3小時以上。
2.海帶提前蒸熟，放入蒸籠蒸半小時，用清水洗凈，切成條狀。
3.將準備好的綠豆放入湯鍋中，加入足量的水；燒開後倒掉水，將綠豆用冷水沖洗兩遍，再加入冷水，放入海中，大火燒開，煮20分鐘。
4.綠豆煮至開花時，加入冰糖，繼續煮10分鐘；煮海帶綠豆粥，溫涼食用，解暑降溫。
3海帶綠豆加什麽吃海帶生綠豆湯食材:
海帶30克，生地黃18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。
生產方法:
1.海帶洗凈浸泡在發切絲中，豬肉和陳皮洗凈切絲。
2.與生地黃、綠豆壹起放入砂鍋中，加適量水文火燉2小時，加少許鹽即可食用。
主要效果:
海帶綠豆盛迪湯具有清熱解毒、涼血養陰的功效。對於女性朋友來說，好處多多。同樣，需要長期熬夜加班或飲食不規律的朋友，不妨多準備壹些。除了有助於清熱解毒，還可以治療復發性痤瘡。
4提示1。壹般市面上的海帶都不是新鮮的，都是從海上運來的。是曬幹後再浸泡，所以可能會有海帶泡好幾天。買這種海帶要註意外觀和顏色。海帶正常顏色為深褐色，厚、寬、長，邊緣不斷裂、不發黃，為優質海帶。
2.如果想買回來自己泡，可以選擇幹海帶。棕綠色或卡其色是正常的顏色。加工裝訂後要選擇幹凈整潔無黴變，手感不粘的。另外，附著在幹海帶表面的白色粉末是壹種很有價值的營養藥物——甘露醇。不要把這個粉當成發黴的劣質海帶。
3.綠豆熟了再放冰糖。如果妳把冰糖放在它熟之前，綠豆永遠不會熟。
千萬不要用鐵鍋煮綠豆。