而且橘子對我們人體健康也是非常有益的，功效極佳。
第壹，生津止渴
橙子的營養價值很高。與蘋果和梨相比，橘子的營養價值更高、更豐富。橙子的味道酸甜可口，橙子中含有大量的水分，富含植物纖維素、維生素等物質，可以為我們補充充足的營養，也可以有效的為我們補充水分，起到生津止渴的作用。
第二，預防感冒，潤肺止咳
橙子可以算是壹種藥食兩用的水果。我們很多朋友都喜歡煮壹個橘子罐頭吃，以達到開胃、理氣、潤肺的效果。煮橘子可以幫助我們清理肺部的毒素，還有止咳、預防流行性感冒和傷風的作用。閑暇時可以用橘子煮水喝，可以讓妳遠離感冒咳嗽。
第三，美容養顏，延緩衰老
橙子還具有美容養顏、延緩衰老的特殊功能。主要是因為橙子中含有豐富的維生素和檸檬酸，這些成分具有很強的抗氧化能力，能有效延緩皮膚衰老的速度。此外，這些物質還能抑制黑色素的生成和積累，還能有效預防心腦血管疾病的發生，降低血脂，消除眼睛疲勞。
橘子可以說是渾身是寶。除了剛才說的橘肉的好處，橘皮橘絡也可以說是好處多多。
橘子皮:新鮮的橘子皮含有豐富的維生素C，我們經常聽到的橘子皮其實就是用橘子皮做的，但是橘子皮的制作比較講究，所以我們在家裏做比較麻煩。建議直接去藥店買。經常喝橘皮水可以止咳化痰，健胃開胃，治療消化不良。
橘絡:橘絡中含有壹種叫做“蘆丁”的物質，可以保護我們的血管保持彈性，防止腦出血的發生。
橙子的好處那麽多，但是我們很多朋友在吃橙子的時候還是很擔心。吃多了會生氣嗎？
其實有兩個原因:
第壹，橙子中含有壹種叫促炎蛋白的成分，會導致我們的身體出現類似炎癥的癥狀，比如紅、腫、熱。
第二，橙子雖然含糖量不高，但是如果壹次性吃糖太多，也會吃很多糖。高糖會讓人感覺喉嚨發幹，容易在口腔滋生細菌，引發炎癥。會有牙齦腫痛，牙齦出血，牙齦腫痛。
因為吃橘子的癥狀和上火很像，所以很多朋友會認為吃橘子會上火。所以，吃橘子的時候，壹定不能太貪心。壹天吃壹兩個橘子沒問題，身體也不會上火。幹燥的冬天還可以補充身體水分，化痰止咳。但需要註意的是，吃完橘子後要及時漱口，清潔口腔，避免細菌對我們口腔和牙齒的影響。