南瓜子的副作用有哪些？南瓜子營養吃起來也很香，是不錯的理想零食首選。南瓜子裏含有非常豐富的營養物質：鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪。雖然南瓜子有這麽多營養價值，但是，經常吃也是不好的。它的副作用就是會使人發胖的。所以還是適量好了。
南瓜子有小毒，會影響肝臟功能
南瓜子壹次吃它個30克50克沒有關系的，吃多了，會有惡心的感覺，那是太油膩了，妳的肝吃不消了。
古籍記載，南瓜子無毒。但當代實驗表明，南瓜子吃太多，其實是有小毒的，可能會影響到肝功能，並可引起和加重肝內脂肪浸潤，對患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說，不宜食用。
如果妳是中年人，感覺到工作壓力很大，身體有什麽指標可以確診妳勞累過度呢?是大便不成形。大便不成形中醫叫便溏，大便像溏泥壹樣，妳感覺到排泄黏滯不暢，有排不盡的感覺。怎麽辦呢?最好的辦法當然是工作節奏慢下來壹點。實在不行，找位好壹點的中醫給妳健健脾胃。
南瓜子
脾胃是後天之本。脾胃功能不好的人，身體得不到正常的營養供應，這個對健康的破壞，壹天兩天看不出，10年20年就會非常明顯，脾胃功能不好的人，身體就不會好。
便溏的人，別吃南瓜子，會加劇滑腸。
有些乙肝患者長期大便不成形，當然更不能吃南瓜子。我老是說，乙肝患者除了每年檢查肝功能、驗血，還需要檢查B超，只有查B超才能察覺肝裏面是不是有肝硬化的預兆。
哪些人最適合吃南瓜子
蛔蟲病，蟯蟲病，絳蟲病，鉤蟲病患者。血吸蟲病患者。產後手足浮腫和缺乳之人。糖尿病人。前列腺肥大患者，可用於輔助治療前列腺炎。
哪些人最適合吃南瓜子，上述幾種人群要格外註意，不要吃南瓜子，以免引起病情加重，尤其是糖尿病患者，必須註意，由於其病情的特殊性，飲食習慣壹定要嚴格按照醫囑進行。
養肝小貼士：巴馬藤茶，取巴馬藤茶、黑茶、葛根等量煎水服用即可（網上有賣），可以有效治愈脂肪肝，控制乙肝病情，延緩肝硬化程度，其富含黃酮類化合物和硒元素，有抗癌作用，能夠改善肝臟功能，修復受損肝細胞，達到養肝護肝效果