孕婦可以吃發酵雞蛋嗎？
發酵雞蛋包括醪糟和雞蛋，營養豐富，孕婦可以適當食用。但是因為它含有少量的酒精，而且它有浸出的作用。懷孕初期的孕婦不宜吃酒釀雞蛋。中晚期孕婦可以適當吃壹些，有助於催乳，但要註意不要吃很多。
孕期要註意營養的均衡，多吃水果蔬菜，保證蛋白質等營養物質的攝入充足，適當補充壹些維生素和礦物質，對胎兒和母體的健康都有好處。還有壹點就是孕期要註意保健，多休息，適當運動。並定期去正規醫院產檢。
孕期飲食5不適合
1，孕期不適合高糖飲食。高血糖孕婦生下超重胎兒的概率、胎兒先天畸形的發生率、妊娠毒血癥的幾率或剖腹產次數分別是低血糖孕婦的3倍、7倍和2倍。另壹方面，高血糖會增加孕婦腎臟的負擔，不利於孕期保健。
2、孕期不宜高蛋質飲食。孕期高蛋白飲食會影響孕婦食欲，增加胃腸道負擔。人體內可產生大量的硫化氫、組胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲不振、頭暈、乏力。
3.孕期不宜吃高脂肪飲食。如果孕婦長期食用高脂肪飲食，勢必增加其女兒患生殖系統癌癥的風險。長期食用高脂肪食物會增加大腸內膽酸和中性膽固醇的濃度。同時，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促進乳腺癌的發生，不利於母嬰健康。
4.孕期不宜吃高鈣飲食。懷孕的公主盲目進行高鈣飲食，大量喝牛奶，服用鈣片和維生素D，對胎兒有害。營養學家認為，如果孕婦攝入過多的鈣，胎兒可能會患高鈣血癥。出生後囟門會過早閉合，顎骨變寬突出，不利於健康生長發育。
5、孕期不宜吃發黴的食物。如果孕婦食用了被黴菌毒素汙染的農副產品和食品，不僅會發生急性或慢性食物中毒，甚至會對胎兒造成危害。因為妊娠早期的2-3個月是胚胎著床發育，胚胎體細胞處於高度增殖分化階段，黴菌毒素的入侵可使染色體斷裂或扭曲，導致遺傳病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天性愚型等，有的甚至使胎兒停止發育而引起死胎和流產。另壹方面，在妊娠中晚期，由於胎兒器官的功能還不完善，尤其是肝、腎功能非常脆弱，黴菌毒素也會對胎兒產生毒性作用。