但是，隨著生活節奏的加快，有些人的飲食習慣並不健康，久而久之，脾胃就會逐漸衰弱，無法正常發揮功能。
所以，為了避免健康受到影響，平時最好喝以下三種湯，多按兩個穴位，脾胃可能會逐漸好起來。
壹、喝什麽湯可以保養脾胃？
1，豬肚黃芪湯
準備食材:五花肉壹塊，黃芪20g，紅棗5g，枸杞10g，鹽少許。
制作方法:首先需要將準備好的食材清洗幹凈，並將紅棗的內芯去掉，壹起放入五花肉中，用棉線縫合。
接下來在鍋裏加入適量的水，放入五花肉，大火煮開，然後小火燉兩個小時左右。最後關火把五花肉撈起來，解開棉線，加調料就可以用了。
具體功效:如果有食欲不振的問題，生活中可以多喝這種湯；
由於黃芪、紅棗等成分具有健脾益氣、消食開胃的功效，特別是對於胃下垂、慢性胃炎患者，適量飲用可緩解不適癥狀。
2、陳皮鯽魚湯
準備配料:鯽魚壹條，陳皮五克，生姜適量，黃酒、蔥蒜、花椒、吳茱萸和紗布。
制作方法:首先將鯽魚內臟清洗幹凈，然後將生姜放在魚身上，將橘皮、吳茱萸、花椒用紗布包好，壹起放入魚肚中。然後，在鍋中加入適量的水，加入調料，大火蒸熟，約壹小時後將魚肚內的紗布袋取出燉煮。
具體功效:橘皮鯽魚湯不僅可以去除胃部的寒氣，使其變得溫暖，還可以緩解腸胃疼痛的癥狀。
準備食材:白菜兩公斤，凍豆腐壹塊，烤青柿子二百克，水煮黃瓜汁。
制作方法:先將菜心、紅甜椒切成細絲，將凍豆腐用精鹽腌制20分鐘，控制水分，加入黃瓜汁、味精，水開後將上述材料倒入鍋中，最後加入雞精、鹽等調料。
具體功效:該食物具有促進腸壁蠕動和消化的作用，此外還能稀釋腸道內的毒素，既能治療便秘又能吸收營養。
二、有哪些穴位可以按摩胃部功能？
1，足三裏穴
足三裏穴位於小腿外側小腿鼻下三寸處。又叫不老穴，因為在經常按摩的情況下，可以滋養腸胃功能，改善脾胃虛弱引起的腹脹、胃痛、消化不良等問題。
2.神門穴
神門穴位於腕橫紋上方的手指根部。脾胃功能不好時，可以經常按壓此穴，改善血液循環，使脾胃供血充足，使消化功能逐漸改善。
壹般來說，在脾胃不健康的情況下，人體無法吸收更多的營養，很可能會出現食欲不振、營養不良、惡心嘔吐等情況，影響身體健康。
所以壹定要用正確的方法保養脾胃，比如喝文中提到的幾種湯，按摩足三裏、神門穴。如果堅持壹段時間，脾胃的功能可能會越來越強。