1，含羞草果實雖小，但有延年益壽的作用，是極好的美容佳品，可以在美餐壹頓後用來美容。
2.害羞生長在原始森林裏。由於生長環境的特殊性，含有豐富的人體所需的氨基酸、維生素等營養物質，具有清熱化痰的作用。如果生活中有上火的癥狀，可以吃了緩解癥狀。
3.根據現代科學醫學分析，含羞草果實還含有某些元素，如生物堿、檸檬酸、維生素C等。，所以對降血壓、強心有壹定的作用。然後，高血壓患者可以少量食用，對降低血壓有壹定的作用。
4.還有壹些元素可以預防糖尿病，包括扁桃體炎、支氣管炎等疾病，可以起到壹定的預防作用，所以這類患者可以經常吃這種水果。
5、常吃害羞的水果還可以預防貧血癥狀，尤其是對再生障礙性貧血。
擴展數據:
1.含羞草的形態特征:酸漿，茄科酸漿屬多年生直立草本植物。“金姑娘”的果實原是茄果類蔬菜，學名酸漿，在東北地區廣泛種植。因其色澤金黃，故稱此雅名。
2.同時，北方和南方也給了他們許多名字。北方有野生和種植兩種水果。野生未成熟的果實，果實上包裹的外衣多為綠色，成熟後為紅色，稱為“少女”。未成熟的果實和種下的果實外裹的外衣，成熟後多為綠色和黃色，被稱為“家姑娘”。南方被稱為“害羞果”和“微笑果”。
3.這是壹種味道清爽的奇特水果。在龍眼大小的果實外面，包裹著薄如蟬翼的“外衣”，看起來像精致的小燈籠，像躲在閨房裏的羞澀少女。北方人稱之為“洋姑娘”、“香姑娘”、“香馬”，南方人稱之為“羞果”、“金燈籠果”、“金姑娘”、“金珍珠果”、“羅”等。
4.這種水果原本是茄果類的稀有蔬菜，學名為酸漿。先叫“甜妞”吧——很親切。它的“娘家”是中國。和哈密瓜壹樣，在晝夜溫差大的地區采摘的甜少女果更爽口，所以在東北地區廣泛種植。
參考資料:
害羞的水果-百度百科