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紅薯葉有排毒養顏的功效。紅薯葉的具體做法是什麽?

壹、紅薯葉炒豆幹食物:紅薯葉500g,炒豆幹3片,醬油、蒜加鹽、油適量。

做法:1,油炸豆腐幹保留,油炸豆腐幹切條。采摘紅薯葉,洗凈瀝幹,將紅薯葉切成條狀。

2.冷鍋放油,爆香蒜,倒入紅薯葉翻炒。

3.倒入豆幹,加少量水,即可出鍋。

4、最後放鹽和醬油調味即可食用。

二、皮蛋紅薯葉湯食物:皮蛋1個,紅薯葉200g,鹽、油、蒜適量。

做法:1。紅薯葉洗凈,準備皮蛋和蒜。

2.加入油,煎皮蛋。

3.類似煎的時候把皮蛋放進水裏。

4.水燒開後,倒入紅薯葉。(加入紅薯葉後,建議加壹點酒,這樣紅薯葉就不怕變黃了。)

5、最後等湯再煮開。

三、花甲煮紅薯葉食物:花甲300g,紅薯葉400g,鹽、油姜適量。

做法:1,花釘不用的時候,把水泡清理幹凈,盡可能吐幹凈細沙。

2.紅薯葉洗凈瀝幹水分。

3、鍋中放冷水,姜片和鹽燒開。

4、下壹個花釘熟了。

5,花的開放代表它成熟了,把花摘下來留作紀念。

6.鍋中放少許油,浸泡紅薯葉2分鐘。

7.紅薯葉熟了會很快熟。把它們舉起來,把煮好的花釘放在表面就行了。

四、蝦仁拌紅薯葉食物:紅薯葉500g,蝦仁100g,鹽油醬油蒜姜適量。

做法:1。將蝦解凍,洗凈,備用。采摘紅薯葉,洗凈備用。

2.冷鍋放油,爆香姜,將蝦倒入翻炒至熟。

3.放鹽和調味料,放在壹邊。

4.原鍋再熱油,爆香蒜,倒入紅薯葉翻炒。

5、加少量水將菜煮熟,最後放鹽和醬油調味即可食用。

6.最後把炒好的菜放在菜盤裏,再把河蝦放上去。

五、香煎豆腐地瓜葉食材:地瓜葉400g,豆腐1塊,油鹽適量。

做法:1,紅薯葉摘下,洗凈瀝幹,豆腐切塊備用。

2.熱鍋放油,把切好的豆腐放鍋裏炸壹下,撒壹點鹽。

3.煎至兩面金黃即可食用。

4、洗凈原鍋再下油,爆香蒜頭,然後倒入紅薯葉翻炒。

5、加少許水煮菜,加鹽和醬油調味。

6.最後把紅薯葉放在盤子中間,四周放豆腐。