經期肚子疼吃什麽好？
痛經患者需要積極檢查，因為有些痛經可能是疾病引起的，所以在檢查時可以及時治療。除了積極檢查，日常飲食也需要多加註意，因為飲食有助於緩解痛經。
1，月經期間，容易出現貧血癥狀。女性可以多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚、動物血等。這些富含鐵，動物更活躍，容易被人體吸收。大豆、菠菜也含有植物鐵，但吸收率相對較低。
2.如果女性缺乏維生素E，就會出現出汗、四肢疲勞、精神緊張、痛經等癥狀，所以在月經期間，有痛經癥狀的女性可以多吃綠葉蔬菜，以及植物油、蛋黃、菠菜、豆類、油菜、菠菜、花生油、堅果等都富含維生素E..
3、女性痛經是因為月經血液循環不暢或者子宮異位，所以可以多吃壹些活血通氣的食物，因為這些食物可以疏通經絡，緩解月經，活血化瘀。這些食物包括蘋果、香蕉、胡蘿蔔、香菜、芹菜、菠菜等。
4.女性如果體質偏寒，容易出現手腳冰涼、虛脫昏厥、冷汗淋漓等現象。此時患者需要多吃羊肉、狗肉、荔枝、紅糖、生姜等食物。紅糖姜湯可以驅散經期吸入的寒氣，對身體有益。
痛經會給女性帶來嚴重的傷害。如果再次出現痛經，壹定要積極查找原因。如果是疾病引起的，就需要積極治療，這樣才能健康。
痛經是什麽原因造成的？
痛經是女性朋友在日常生活中經歷過的。也是最常見的婦科癥狀之壹。如果痛經非常嚴重，還會出現其他不舒服的癥狀，影響女性的正常生活。痛經的原因有哪些？
1.痛經壹般分為兩類:繼發性痛經和原發性痛經。原發性痛經通常是指生殖器官沒有病變，這種痛經通常占90%。繼發性痛經是指盆腔器官引起的疾病，發生痛經。
2、痛經的情況下，不能盲目用藥，因為痛經的原因很多。去醫院正式檢查後才能對癥下藥，否則會導致病情加重。
3、如果女性有子宮發育不良，子宮直徑狹窄會導致月經流出受阻，從而引起子宮供血異常，出現缺氧缺血，從而引起痛經。有些女性患有婦科疾病，如盆腔炎、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、子宮腺肌病等。，會導致痛經。如果宮內節育器放在子宮內，有時會引起痛經。
4.在日常生活中，女性有精神因素和遺傳因素，也會導致痛經。女生在月經初潮的時候，因為心理壓力過大，或者久坐，氣血的循環會變差，所以經血的運行會不順暢。如果女性喜歡吃冷飲，也會引起痛經。