其實果蔬片糖主要含有壹些天然果蔬成分，所以還是富含纖維素的。所以進入人的體內後，可以促進人的腸胃蠕動，有利於促進人體內內毒素和垃圾排出，進而可以帶來良好的減肥效果，尤其是改善各種腸胃狀況，促進脂肪排出。所以，從這裏開始，其實這個產品真的可以幫助人減肥。
其實服用本品後排油主要有兩種，壹種是肉眼明顯，另壹種是油滴很小，混在大便裏，稱為油便。大部分人壹開始吃的是第壹種藥，有些人隨著體質逐漸適應成分會變成第二種。同時，也有少數人因為腸道適應性好，從壹開始就會排出油便，肉眼並不明顯。這並不意味著沒有效果。在排油的同時，不會給生活帶來不便，不要因為肉眼看不到就停止使用。
現在的果蔬片糖果依然能給人們帶來很好的效果，促進腸胃蠕動。只要能正確服用，就不用擔心副作用，主要是因為含有天然果蔬成分，但如果過量服用，會影響腸胃健康。
果蔬片糖的副作用主要有腹脹、打嗝、惡心等。這些副作用可能與以下因素有關:
第壹個原因可能和飲食不好有關，是否吃的太快，吃壹些冷食或者有氣泡的飲料，攝入過多空氣等因素都會導致腹脹打嗝。建議細嚼慢咽，不要吃。
第二個原因是十二指腸運動障礙、十二指腸炎癥和胃炎也會引起打嗝、腹脹和惡心。
因此，服用本品時，建議清淡飲食，不要暴飲暴食。同時，用拇指從劍突向肚臍方向按摩時，可適當加大力度，5分鐘後即可緩解癥狀。劍突就是我們常說的心臟或者心窩的位置。這裏有三個穴位:下灣、中灣、上灣。這三個穴位合起來有和胃健脾、消食化積、化滯的作用。
值得壹提的是，很多人可能會口幹、口渴，主要是因為使用產品後身體的新陳代謝會加快，需要更多的水分來幫助新陳代謝。
總之，我們應該謹慎使用這種藥。