有哪些食物營養豐富，全家都可以吃，而且很好吃？

很多人都有早餐喝湯的好習慣。粥不僅營養豐富，而且非常容易消化。如果早上比較忙，可以晚上睡覺前把粥煮好，早上直接喝，會讓粥更稠，口感更好。最常見的應該是大米粥。其實可以用各種方式更新。簡單來說就是添加喜歡的食材，讓煮出來的粥營養更豐富，口感更好。比如皮蛋粥就是非常好的強烈推薦，也是非常經典的粥。皮蛋壹般是用來拌涼菜的，但是煮粥後味道就不壹樣了。有些優秀的人不壹定能接受這種味道，但喜歡的人也會欲罷不能。別小看這麽壹碗皮蛋瘦肉粥。如果出去吃，價格不劃算。妳還不如自己做。方法簡單易學，即使是餐廳廚房的初學者也能輕松學會。

菜品:幹貝皮蛋粥1。煮粥之前，所有的原料都要準備好。需要的主要食材有大米、皮蛋等。，各種調料也豐富多彩。怎樣才能煮出好味道？首先，妳需要準備適量的米飯。畢竟必須煮粥，所以不需要太多米飯。首先把準備好的大米清洗幹凈，然後用清水浸泡十分鐘。2.泡好的米煮出來的粥更美味，然後把準備好的米撒到電飯鍋裏，倒入相應的冷水中。水流也是需要壹次灌滿的，看食材量，另外就是看個人口味了。如果喜歡稠粥，就少加水。如果喜歡稀飯，就多加點水。水準備好後，蓋上鍋蓋，擺好煮粥的方式。

3.準備好龍裏魚片，放在幹凈的碗裏。同時加入適量的米酒、鹽、醬油、香油和鮮榨白胡椒。調料全部加入後，直接攪拌，再腌制壹段時間，這樣魚的味道會更好。4.將準備好的皮蛋去皮，然後切塊，越小越好，這樣煮出來的味道更好。皮蛋切好後，要準備壹些小蔥。5.煮粥程序還剩半小時時，必須接通電源。電飯煲只有在排氣管打開後才能打開。放入切好的皮蛋，撒上壹些蔥段，蓋上鍋蓋晚煮。所以用電飯煲比較麻煩。可以用普通鍋煮粥，中間加其他食材，方便快捷。6.還剩15分鐘時，先斷電，待電飯鍋完全耗盡後，再加入腌制好的魚。7.上面撒點鹽，擠點白胡椒簡單拌壹下。8.然後撒上蔥和芝麻，再蓋上鍋蓋，燉到節目結束。