壹、絞股藍1飲用註意事項。適可而止。
絞股藍有壹定的營養價值。適量飲用絞股藍可以給我們的身體帶來好處，但是要避免過量飲用，並且要知道如何戒酒，因為過量飲用絞股藍對我們的身體不好。
2.註意喝酒的人
絞股藍並不適合所有人喝。如果家裏有腸胃和消化系統不好的人，也要避免過量飲用絞股藍，以免腸胃不適。
3.註意沖泡絞股藍的水溫。
泡茶的時候我們壹般用開水泡茶。如果用溫水或低溫水泡茶，那麽茶就不會沖泡。沖泡絞股藍時，大家也要註意沖泡絞股藍的水的溫度，避免水溫過低。建議沖泡絞股藍的水可以達到80度以上。如果溫度過低，不利於絞股藍中營養物質的沈澱，那麽它的保健效果就不會那麽好。
4.去掉洗茶環節。
我們泡茶的時候，通常會先經過洗茶這壹步。第壹次沏的茶不能喝。洗茶的目的是洗去茶葉中所含的灰塵。但要註意的是，沖泡絞股藍時，可以不經過洗茶這壹步直接飲用，因為如果我們洗茶，絞股藍中所含的營養成分會在第壹時間被沖走，所以沖泡出來的絞股藍的營養效果。
5.多沖泡幾次。
喝絞股藍的時候，記得多沖泡幾次。不要只倒掉壹次就扔掉，要連續沖泡3~4次，讓絞股藍所含的營養成分完全沖泡出來。
二、喝絞股藍能給我們人體帶來的具體好處。適量飲用絞股藍對我們的健康有益。絞股藍有養心安神、益氣養陰等多種功效，適量飲用絞股藍還能降血壓、降血脂。此外，適量飲用絞股藍還可以緩解頭痛或頭暈的人，很多老年人有時會飲用絞股藍，因為它能起到壹定的保健作用。
那麽除了工匠介紹的喝絞股藍的註意事項，還有哪些需要註意的地方呢？歡迎大家在下方評論區留言。