1、月經量少吃什麽調理
食療是調理月經的最好方法，月經量少的女性可以采取壹些食療的方式來進行調養。月經問題往往是壹些婦科疾病的信號，因此我們必須要重視。在這裏，微微健康網小編為妳介紹壹道調理月經量少的食療。
月經量少自己調養主要是采用了食療的方式，月經量少食療有方，在這裏介紹了壹道，黑豆紅花湯來幫助女性調養月經量少的問題，這個還是算比較簡單的。首先我們要準備到的材料後：準備兩小把黑豆、紅花3克、紅糖30克。紅花可以去正規藥店購買，價格也很便宜，是壹道非常適合食療的方法。
而這道食療的湯做起來也是極其簡單，不需要花費什麽時間，更不需要什麽廚藝，黑豆紅花湯主要做法是：將黑豆放入鍋中，加適量清水，用武火煮沸5分鐘後撒入紅花。再煮沸3分鐘，之後改用文火煮至黑豆爛熟，撈去紅花，湯中加入紅糖，待紅糖充分溶化後，關火，吃豆喝湯。就這樣的簡單調養月經量少的方法，當然也是具有很好的調養效果。
微微健康網小編溫馨提醒您：長期月經量少的女性要考慮到是否是婦科疾病造成的，也要采取自己調養的方式，配合壹些食療的方法，讓情況得到好轉。
2、月經量少的原因
1、壹些女性為了保持良好的身材，為了減肥，都會過度節食，造成身體營養不良
2、作息無度的女性容易發生月經量少，快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不註意保持良好的作息規律、放松心情，就很可能造成月經過少。
3、常生悶氣心理抑郁，女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。
4、另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。
5、經期受寒受涼，經前5-10天受涼嚴重，女性的腿部和腹部是重點保暖對象，尤其現在是冬季，如果還留戀於短褲和短裙，那麽很容易就造成月經紊亂，導致月經量過少。
6、壹些藥物導致月經量少，有些藥物可引起月經過少，如避孕藥、治療精神病藥、抗腫瘤藥、治療子宮內膜異位癥類[yao]物會引起月經減少。