薏米紅豆粥真的會胖嗎？
薏米和紅豆都是去水腫的，對減肥很有好處，適量食用也不會發胖。
紅豆薏米粥是壹種常見的家常粥。主料是紅豆和薏米，主要烹飪工藝是炒菜。主要有止血調理，清熱解毒的作用。薏仁營養豐富，含有薏仁油、薏仁脂肪、甾醇、氨基酸、精氨酸、維生素B1、碳水化合物等多種氨基酸和營養成分。多吃可以起到利尿祛濕、健脾止瀉、清熱解毒的作用。
經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良也有療效。薏苡仁能增強腎功能，有清熱利尿的作用，所以對水腫患者也有療效。
晚上吃紅豆薏米粥會讓人發胖，大麥熱量高，粗纖維多。晚上吃這個會延緩胃的消化速度和新陳代謝。晚上長期吃會讓人發胖。
薏米有美容減肥的功效，很多女性都在服用。紅豆含有豐富的蛋白質，對健康有很好的作用。
年輕人容易煩躁失眠，或者臉上起紅疹、丘疹，都是因為心肺之火過盛，濕熱內擾所致。用薏米紅豆湯洗臉有奇效，或者在湯裏加入百合、蓮子煮著喝。百合能潤肺、養顏，清心安神。蓮子可以養心，清心火，同時健脾補腎。當然，如果妳覺得湯沒有味道，可以加點冰糖。
如果妳感冒了，或者身體發冷，胃寒疼痛，食欲不佳，可以在薏米紅豆湯裏加幾片生姜。生姜性溫，能溫中、散寒、健脾和胃。註意，姜不要放太多，會讓粥變辣。如果想在湯裏加點調料，最好放紅糖，比較溫。需要註意的是，女性產後保養時，喝紅豆薏仁湯時要去掉薏仁，加些大棗進去。大棗非常適合溫中補中，健脾養血。
以上是大麥紅豆粥快遞的介紹。經過了解，我們知道大麥紅豆粥是壹種有助於減肥的食物，經常食用還能起到補氣養血、美容養顏的作用。吃薏米紅豆粥確實能達到減肥的效果和目的。