柚子酸性物質可以增加消化液，促進人的消化功能，使營養更容易吸收。另外，柚子也是減肥中的水果。含有豐富的維生素C，壹個柚子含100 mg，不僅能緩解疲勞，還能美化皮膚。關鍵是它的含糖量挺小的。
2.獼猴桃
獼猴桃中含有壹種蛋白質分解酶，可以將食物中的蛋白質分解成更容易被人體吸收的小氨基酸，從而減少脂肪堆積的機會。而且獼猴桃中的賴氨酸和蛋氨酸是幫助肉堿合成的必需氨基酸。合成的肉堿能有效促進脂肪燃燒，減少脂肪堆積。所以，獼猴桃是減肥的有力助手。
3.山楂
山楂含有檸檬酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖、蛋白質、碳水化合物等。，可以降低血壓，促進腸胃消化。中醫認為，山楂可以健脾消食，有利於減肥，可以幫助治療繼發性肥胖。此外，山楂含有豐富的膳食纖維和果膠。膳食纖維能促進腸道蠕動和消化腺分泌，有利於食物消化和廢物排泄。
4.菠蘿
只要菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶，又名菠蘿蛋白酶，具有類似木瓜蛋白酶的作用，能分解蛋白質，有效溶解脂肪，特別有助於肉類的蛋白質消化，減少人體對脂肪的吸收。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維可以幫助腸胃消化，帶走腸道中多余的脂肪和其他有害物質。
5.火龍果
火龍果是壹種低熱量高纖維的水果。吃這種水果可以有效排毒瘦身，所以深得減肥者的青睞。火龍果含有美白肌膚的維生素C和豐富的水溶性膳食纖維，具有減肥、降血糖、潤腸、預防大腸癌的作用。火龍果對預防便秘也很有效。
擴展數據:
不會發胖的食物:
1，燕麥片
燕麥片可以穩定血糖和胰島素水平，並有助於防止脂肪儲存。早餐谷物中，燕麥的飽腹感最強，蛋白質最多。
2.杏仁和核桃
生的和無鹽的堅果，尤其是杏仁和核桃，可以提供膳食纖維、蛋白質、脂肪、礦物質和微量元素。嚼壹把這種堅果可以讓妳感覺飽腹和精力充沛，而不會增加妳的腰圍。
3、低脂乳制品
脫脂牛奶、低脂奶酪和酸奶是鈣的良好來源，可以幫助脂肪細胞分解。研究表明，如果鈣攝入不足，脂肪儲存可能會增加。豆子。豆類含有膳食纖維和優質蛋白質。它們需要更長的時間來消化，並能讓妳有更長時間的飽腹感。
4.全谷物
高粱、糙米等復雜碳水化合物在消化過程中可以緩慢釋放葡萄糖。它們也是膳食纖維和B族維生素的豐富來源。
參考資料:
飯後吃水果就是任性吃胖。水果盤點-新華網