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如何把蝦做的好吃又有營養?

推薦幾種做法:

炸蝦:

配料:河蝦或草蝦。

輔料:黃瓜

調料:蔥、姜、米醋、料酒、胡椒粉、糖、鹽、醬油。

烹飪方法:

1,鮮蝦頭、尾洗凈,蔥、姜分別切段;

2.鍋內點火,放入油,油熱後,將蝦放入炸好的酥中取出;

3.炒鍋加入底油、蔥、姜,加入料酒、醋、醬油、鹽、糖、花椒醋,拌勻,放入炸好的蝦仁翻炒至均勻。

茶燜大蝦:

配料:對蝦

輔料:烏龍茶、蔥、姜、花生碎、枸杞、炒芝麻。

調料:鹽、雞精、糖、料酒、胡椒粉、番茄醬。

烹飪方法:

1.大蝦去掉沙袋和沙線,洗凈,蔥姜切碎,茶葉用溫水泡;

2.在鍋裏點火,倒入油。油熱時,控制茶葉的含水量,放入鍋中炸透,取出後與切碎的花生、枸杞、芝麻壹起放入盤中。

3.鍋內留底油,放入蔥姜煸炒,放入大蝦炒至紅色,加入料酒、番茄醬、胡椒粉、白糖、鹽、雞精調味,加入茶葉燉幾分鐘,然後將大蝦放在茶葉周圍。

特點:茶香濃郁,味道鮮美。

醬蝦:

配料:河蝦

輔料:蔥、姜、蒜

調料:鹽、雞精、糖、醬油、料酒、醋。

烹飪方法:

1.河蝦洗凈,加少許醋和料酒腌制片刻,放鍋火上,倒入適量油。油熱了就放河蝦裏炸。

2.取壹個容器,放入蔥、姜、蒜末、醬油、雞精、鹽、白糖,倒入開水攪拌均勻,然後放入炒好的河蝦。

特點:蝦脆、嫩、味美。

油炸鳳尾魚:

配料:青蝦

輔料:黃瓜、玉米澱粉、雞蛋。

調料:蔥、姜、蒜、料酒、雞精、鹽、香油、胡椒粉。

生產方法:

1.將大蝦去頭留皮留尾,加入料酒、雞精、鹽、蔥、姜腌制。

2.澱粉雞蛋加入少許水和油攪拌成糊狀,然後加入腌制的鳳尾魚;

3.黃瓜切片,蔥姜切絲,大蒜切片,加入料酒、雞精、鹽、胡椒粉、料酒、糖和少許高湯調成汁;

4.鍋內點火,倒入油,待油溫六成熱時,放入鳳尾魚炸至金黃色,撈出;

5.鍋內留余油,將炸好的蝦放入油熱,倒入調好的汁,翻炒均勻後倒入香油即可食用。

特點:味道鮮美,外酥裏嫩。