壹般來說，我們的身體會因為熬夜、飲食不當、過度勞累等原因而患上“陰虛”。而“陰虛”會導致我們體內虛火上升。這個時候我們的身體會出現上火的癥狀，但是這個時候我們並不是真的上火，只是虛火的上升。這個時候就需要養陰了。雖然我們的身體只有在陰虛的時候才會出現虛火上升的情況，但是虛火上升帶來的問題和實火上升的問題是類似的，包括咳嗽、煩躁、口臭、失眠等等。另壹方面，人們常常把“養陰”和“養顏”聯系在壹起，也是有原因的。“陰虛”指的是我們身體的不平衡。對於我們女性來說，缺乏殷琦會導致生理問題，如生理期不好和面容憔悴。
陰虛對我們人體最直接的影響就是陰道液不足。對於女性來說，陰道液體不足會導致相當嚴重的問題。對於女性來說，陰道液是身體的營養來源，使皮膚健康、潔凈、飽滿、滋潤，使身體更加光滑舒適...陰虛往往有兩種表現，壹種是體內營養物質不足導致的營養不良，即陰津不足，缺水現象明顯，如皮膚幹燥、缺乏彈性、皺紋、粗糙、暗沈等。；
還有壹個表現就是光澤和痘痘，黑色素增多，色素沈著，膚色暗沈，眼睛發黑，內分泌失調，更年期綜合癥等等。無論哪種表現，都會直接造成各種皮膚問題，加速人體衰老。所以，無論是為了美容還是為了健康，女性都要從養陰開始保養自己。