西瓜是壹種營養豐富的水果。哺乳期可以吃西瓜，但是要掌握吃的方法，最好是根據寶寶的腸胃情況來決定哺乳期能不能吃西瓜。
首先，哺乳期的媽媽要根據寶寶的腸胃情況來決定是否可以吃西瓜。有些寶寶腸胃比較敏感，容易拉肚子。如果寶寶對腸胃虛弱敏感，那麽媽媽就有必要慎重選擇吃西瓜。如果寶寶的腸胃消化功能好，在炎熱的夏天，哺乳期的媽媽當然可以吃西瓜。
西瓜富含營養和水分。哺乳期的媽媽適量吃壹些西瓜，不僅可以補充體內的營養，還可以更好的滿足胎兒的營養攝入。而且適當吃西瓜可以促進乳汁分泌。但是，哺乳期的媽媽壹定要註意適量吃西瓜。如果他們吃太多的西瓜，他們就會攝入太多的糖，這將導致血液中的糖濃度高，並可能引起糖尿病。哺乳期吃西瓜，註意不要進入以下禁區:
1，吃冰鎮西瓜
吃過西瓜的人都知道，冰鎮後味道很好，但是哺乳期的媽媽不要吃。冰西瓜對胃的刺激很大，容易對脾胃造成傷害，所以要註意好吃的溫度和數量。西瓜最好放在冰箱的最底層，這裏的溫度大概在8到10℃，溫度也是最好的。西瓜壹次吃的量不要超過500克，要細嚼慢咽。冰鎮西瓜不適合有齲齒和對牙齒過敏、受涼後感覺酸、痛的人，以及腸胃功能不好的人。
2.飯前飯後都要吃。
西瓜是壹種水分充足的水果，其中的水分會稀釋胃中的消化液，影響飯前飯後對食物的消化吸收，而飯前大量吃西瓜會占據胃的容積，會大大減少進餐時各種營養素的攝入，尤其是兒童、孕婦、乳母。西瓜含糖量高，不飽滿，不適合產後瘦身。
3.吃得太多
西瓜是涼性食物。任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳，消化不良，腸胃抵抗力下降，引起腹脹腹瀉。對於哺乳期的媽媽來說，西瓜吃多了會直接影響寶寶，導致腹瀉，所以吃西瓜要適量。