花生豬肚湯的做法
配料:豬肚、花生、胡椒、朱智、鹽、蔥、蒜、姜、油等。
練習:
1.先準備好以上需要的食材;
2.將買來的五花肉清洗幹凈;
3.然後放適量的水,姜,把五花肉放在鍋裏煨壹下撈起;
4.對於煮好的五花肉,可以看到有個地方特別白壹層,用刀刮幹凈。然後沖洗幹凈;
5、將花生去皮,然後將花生放入水鍋中煮,以去除花生的澀味,並將花生洗凈;
6.用刀背將花椒粒略打碎,然後在湯鍋中放入適量的水,放入花生,放入豬肚,放入碎花椒;
7.蓋上蓋子,按下煲湯按鈕。煮湯的時候可以泡朱智,泡好後洗凈備用;
8.五花肉煮1小時左右,取出瀝幹水分,再放入幹鍋炸熟;
9.回到鍋裏繼續煨湯。放入浸泡過的朱智中2小時,繼續小火煨,再小火煨約10分鐘。
10,加鹽調味,花生豬肚湯就做好了!
媽媽,把湯拿出來炒1-2次,這樣炒出來的五花肉會很脆很爽口。
花生豬肚湯的功效
五花肉是在去湯的路上撈出來,瀝幹水,放在熱幹鍋裏兩面煎,然後回鍋煲湯,這樣五花肉會很脆,不會很韌。花生豬肚湯不僅鮮美爽口,還因為營養豐富。
花生豬肚湯味道鮮美,香脆綿軟,配以花生,是不可多得的營養美味。
花生:花生含有豐富的維生素和礦物質,能促進人體的生長發育。花生中含有的兒茶素對人體有很強的抗衰老作用,賴氨酸也是防止早衰的重要成分。經常吃花生有利於人體延緩衰老,所以花生又被稱為“長壽果”。
豬肚:豬肚味甘,微溫,屬脾胃經;補虛健脾胃;可用於體虛、腹瀉、泄瀉、消渴、尿頻、小兒疳積。豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵等。具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血不足、身體瘦弱的人群。