懷孕初期可以吃西瓜嗎？

懷孕初期可以吃西瓜嗎？懷孕的時候可能會有很多不舒服的癥狀。懷孕的周期推測是兩個多月以後。每個媽媽都希望自己的孩子能平安來到這個世界，孕期也要註意適量運動。懷孕初期可以吃西瓜嗎？媽媽們懂嗎？

孕早期可以吃西瓜嗎1 1，孕早期可以吃西瓜嗎？

西瓜富含維生素、礦物質和大量糖分。西瓜也可以在妊娠早期被馬寶人食用。但是因為西瓜是寒性食物，而且有利尿作用。懷孕初期的馬寶應該註意吃西瓜的時間和西瓜的量。如果吃多了，可能會引起腸胃不適，拉肚子。適量不會影響胎兒健康。

懷孕初期註意飲食營養，做好產前檢查，確定胎兒健康，那就沒事了，註意放松。因為孕婦在整個孕期需要更多的維生素、礦物質和能量。孕婦可以適當吃壹些西瓜等水果，孕期註意補充鐵、鋅、鈣、碘。

2.懷孕初期吃什麽水果好？

2.1，孕早期可以多吃蘋果、櫻桃、草莓、橙子等溫和的水果。

2.2.多吃含鈣、鎂的食物，如櫻桃、棗、桃、荔枝和蛋白質來源的水果。

2.3.孕婦最好吃時令水果。有糖尿病的孕婦如果吃的話，最好吃含糖量低的水果，兩餐之間吃水果會更好，不妨礙其他營養素的攝入。

2.4.水果是解決懷孕初期準媽媽孕吐最理想的食物之壹。既能補充孕吐帶來的維生素，又能解決準媽媽的貪吃。但是作為懷孕初期的孕媽媽，壹定要把握好水果的適量，營養要到位。千萬不要貪吃導致腸胃不適。

懷孕初期可以吃西瓜嗎？西瓜除含有水分外，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸、抗壞血酸、蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。

孕婦在孕期經常吃西瓜，不僅可以補充體內的營養消耗，還可以使胎兒的營養攝入得到更好的滿足。懷孕初期吃壹些西瓜，可以生津止渴，解悶，對止嘔有很好的效果。妊娠末期，孕婦常出現不同程度的水腫和血壓升高。常吃西瓜不僅能利尿消腫，還能降低血壓，對孕婦健康也有好處。西瓜還能增加乳汁的分泌，所以孕婦吃西瓜是有益的。

為了避免引起腸胃疾病，吃西瓜要選擇新鮮成熟的西瓜，尤其不要吃冰箱裏冷凍的西瓜。如果是低溫的“冰西瓜”，孕婦食用後可能會引起宮縮，嚴重的會導致早產，甚至危及胎兒的生命。所以，壹定不能掉以輕心。