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簡單好吃的豬油拌飯好吃,不油膩,簡單營養,孩子喜歡吃的主食,好吃。

大家好,這裏是楊的育兒書,介紹簡單的輔食和育兒知識,就是為了分享什麽對孩子更好。-此食品適合3歲以上兒童食用。

昨天,作者和孩子們坐在家裏看電視。雖然他們壹開始看的是動畫片,但在系列結束後,他們轉向了美食節目。

此時因為剛剛臨近午飯,電視節目中出現了煮主食的操作,於是家裏的孩子瞬間被豬油拌飯吸引住了。

因為之前看過黃磊老師的同款菜,在家裏嘗試過豬肉拌飯的烹飪,所以沒有多想,直接去樓下菜市場買了些肥豬肉,準備給孩子做豬油拌飯。

雖然熬豬油要花壹點時間,但家裏的孩子晚飯時還是吃到了這種美味。

而且由於作者的簡單改進,油膩程度大大降低。

如果妳對今天這種兒童主食感興趣,那就來看看它是怎麽做的吧。我希望妳喜歡它。

食物名稱:豬油拌飯。

原料準備:九分肥壹分瘦的肥豬肉500克,溫白米200克,醬油壹勺,熟白芝麻五克,蔥花少許。

第壹步:首先我們把買來的肥豬肉用清水清洗幹凈,切成小塊,倒入鍋中,加入40ml清水,中火慢慢燒開水。相比這壹步,筆者感覺“水煮法”制作的豬油更白更幹凈,能很好的去除油膩感。

第二步:鍋裏的水慢慢煮幹後,直接轉小火,慢慢把豬油裏的油脂煮出來,直到形成下圖這樣的棕色質地,全身體積已經明顯縮小。浮在油面後,關火靜置5分鐘。

第三步:為了使準備好的豬油不含雜質,我們可以將煮好的豬油適當加溫至70度左右,然後通過濾網將豬油渣和豬油過濾掉;接下來就是讓豬油靜置,讓它冷卻凝固,豬油渣可以用來拌飯,煮湯。

第四步:最後我們把溫熱的米飯倒入壹個較大的鍋裏,舀兩勺煮好的豬油進去,利用余溫攪拌融化,然後加入準備好的白芝麻、蔥花、生抽、老抽和少許豬油渣,攪拌均勻即可食用。

和今天的食物相比,妳覺得好吃嗎?

如果妳今天對這種美味感興趣,那就自己在家嘗嘗吧。