排骨2根,蘿蔔1根,小蔥3根,姜3片,鹽2.5湯匙,雞精1湯匙,料酒1湯匙。
練習步驟
準備壹個大小適中的蘿蔔;2排骨,如果家裏沒有碎骨刀,就讓豬肉店幫忙剁成小塊;
排骨用2勺鹽腌半個小時以上,燉肉用的排骨用鹽稍微腌壹下,肉會更鮮美。
否則,肉沒有味道,只有湯好喝;
蘿蔔用刨子刮掉皮,其實可以不去皮,營養價值會更高;
將去皮的蘿蔔用刀切成滾刀塊。蘿蔔完整的時候,可以壹只手握住蘿蔔的上端,另壹只手直接切蘿蔔。快吃完的時候,用手拿著不方便,放在案板上切,又快又方便。
排骨腌制後用清水沖洗幹凈,與洗凈的蘿蔔塊壹起倒入鍋中,加入2碗清水,水量不超過鍋內食物量。大火燒開後,蓋上鍋蓋,小火燜5分鐘。
鍋裏的蘿蔔排骨倒入盆裏,清水洗凈,去除浮沫;
將姜片、蔥片放入鍋中;
將洗凈的蘿蔔排骨倒入鍋中;
然後在鍋裏加入3碗清水,水量大約是鍋的壹半,可以比鍋裏的排骨、蘿蔔高出5厘米以上;
加入1湯匙酒,開大火;
先蓋上鍋蓋煮。要煮的時候註意鍋,不然水會溢出來。
鍋燒開後,轉小火,開蓋繼續煮;
期間用漏勺撇去鍋裏的浮沫;
可以用邊上有半碗水的碗,每個有浮沫的漏勺入水搖壹搖。
這樣漏勺裏的浮沫也被清洗幹凈,然後繼續撇去泡沫;
十分鐘後加入半勺鹽,但不要多加因為排骨腌制後是鹹的,多了會變鹹;
煮20-30分鐘後加入雞精或味精1勺,喜歡蘿蔔排骨酥的話煮久壹點;
壹碗美味的蘿蔔排骨湯就做好了。
技巧
建議在烹飪前半小時用鹽腌制排骨等肉類,這樣做出來的排骨連骨頭都好吃。
(2)香菇燉排骨湯。配料和材料
排骨400克,黑木耳適量,鹽適量,醋3-5滴。
練習步驟
【1】將黑木耳用冷水浸泡,然後洗凈備用;
【2】排骨洗凈,用開水焯壹下,撈出;
[3]將黑木耳和排骨放入電壓力鍋內;
【4】加入適量鹽、醋和水,蓋上鍋蓋,按下豆筋鍵;
【5】做完,桌上放壹碗,壹碗營養排骨湯就做好了。
技巧
木耳用冷水泡壹下,及時沖洗幹凈,不要泡太久,否則容易變質;
排骨洗凈焯水去血沫,燉湯味道更鮮美;
燉排骨湯時應滴幾滴醋,有助於鈣溶出,利於人體吸收;
在這裏,妳可以選擇電壓力鍋燉湯,也可以使用普通壓力鍋。SAIC後,轉小火,按約40分鐘。