食物:讓孩子多吃富含維生素的食物，尤其是維生素A和C含量較多的食物，有助於預防上呼吸道感染。秋天，大蒜、蘿蔔、生姜、韭菜都是可以增加孩子抵抗力的食物。可能孩子不愛吃，但家長可以通過改變吃法讓孩子吃，比如做飯時加蒜末，平時給孩子煮蘿蔔水、姜水。對於秋季經常咳嗽的孩子，家長可以多燉些冰糖和梨水給孩子吃。秋天也是吃螃蟹的季節。螃蟹性寒，小兒脾胃較嫩，不宜多吃。另外，是三分毒，不要把吃藥當成預防孩子生病的方法。
住:雖然天氣會逐漸變冷，但妳在家裏也要保持壹定時間的開窗通風，保持室內空氣流通。孩子的被子需要經常曬太陽。家長可以每周五把孩子的被子拿回家，周末洗曬。
好:秋天最適合戶外運動。家長要帶孩子去戶外活動，有時間多曬曬太陽。日光浴可以促進鈣的吸收，同時增強體質。
除了關註衣食住行，我們還需要更加關註秋季容易得的常見病。
1.如何預防兒童秋季容易得的常見病？
又到了忽冷忽熱的季節。由於兒童體溫調節中樞和循環系統發育不完善，不能及時調節內外溫度的突然變化，容易患感冒等疾病。所以如何讓孩子度過秋天很重要。
2.秋季常見病防治有對策。
感冒:這是秋天的常見病。切記不要服用過多的抗感冒藥物，也不要輕易使用抗生素，因為90%以上的感冒都是由病毒引起的。抗生素不僅無效，而且有副作用，增加耐藥菌。比較好的辦法是多休息，多喝水，用壹些中藥和冷毛巾降溫。
秋季腹瀉:由輪狀病毒引起，傳染性極強。腹瀉疫情期間不要碰孩子，不要帶孩子去人多的地方。生病的時候註意補充水分和電解質，不要用抗生素。
盜汗:秋季兒童容易出汗，註意隨氣溫適當增減衣物。衣服濕了就換，以免感冒。玉屏風散止汗效果很好。
3.以下粥可以預防秋燥:
菊花枸杞粥:取菊花30g，枸杞15g，再與粳米100g同煮，制成粥。具有清風熱、滋補肝腎、明目的功效，對風熱感冒、咽幹、目赤有壹定療效。
黑木耳粥:取黑木耳10g，用水浸泡使其膨脹，加入粳米10g，冰糖30g，煮成粥。用於慢性幹咳。
生梨粥:取生梨2個，洗凈後去皮切塊，加入粳米100克煮成粥。可防治口幹舌燥、幹咳。