銀耳雪梨牛奶紅棗湯的做法

銀耳素有“燕窩”之稱，含有多種營養成分，尤其是蛋白質和氨基酸，是保健美容的健康食品。銀耳湯可以搭配很多食材，雪梨銀耳紅棗湯就是其中之壹。雪梨銀耳紅棗湯無論是色澤、口感還是功效，都是相當認可的。雪梨銀耳紅棗湯怎麽做很滋補，尤其是天氣炎熱，身體缺水的時候。這種美容產品可以補水養顏，潤心肺，銀耳雪梨的淺色點綴幾顆紅棗，也很不錯。雪梨銀耳紅棗湯怎麽做？讓我們來看看幾個簡單的步驟！1.將銀耳浸泡，去銀耳黃根，雪梨去皮切塊，鮮百合洗凈。2.鍋中加入足量的水，大火燒開後放入銀耳，然後轉小火燜20分鐘。3.加入冰糖，加入梨塊，煮20分鐘，加入百合，煮15分鐘，關火，關火後不要馬上開蓋，燉10分鐘，即可食用。制作雪梨銀耳大棗湯的註意事項銀耳性平無毒，不僅有健脾開胃的功效，還有補氣清腸的功效，還能滋陰潤肺。做壹個雪梨銀耳紅棗湯看似簡單，但還是有壹些需要註意的地方！1，水要壹次加完，不要中途加；2.燉的時間可長可短。如果喜歡雪梨和銀耳的爽脆口感，可以燉20到30分鐘。如果喜歡雪梨和銀耳的軟糯口感，燉的時間比較長。3、紅棗最好選擇小紅棗，特別甜。梨的最佳選擇是雪梨，口感細膩香甜。銀耳是關鍵。選的不好，就成了燉菜。選的好的話，半個小時就軟軟的全是膠質了。雪梨銀耳紅棗湯的功效與作用對於壹般人來說，吃雪梨銀耳紅棗湯主要是看重它的清火美容功效。銀耳:潤肺，輔助降血脂、降血壓；大棗:安神、補脾胃、輔助降血脂；冰糖:和胃、健脾、潤肺。這三個壹起營養互補，真的很吸引人！雪梨銀耳紅棗湯還有哪些功效和作用？其實支氣管炎、支氣管擴張、肺結核患者在夏天容易咳嗽，可以服用銀耳雪梨湯進行治療。取銀耳6克，雪梨1，冰糖15克，將銀耳浸泡至湯汁粘稠，然後將雪梨去皮去核，切片，放入湯中煮熟，再加入冰糖。這個方子對大便幹燥的人也有很好的效果。在醫學上，銀耳是壹種應用廣泛且有效的中藥。歷代中醫專家認為，銀耳具有“強精補腎、潤肺生津、止咳潤腸、益胃補氣、補血、強心強身、健腦提神、美容養顏、延年益壽”的作用。