不僅有人關心“煮雞蛋加牛奶能不能壹起吃”，還有人問“螃蟹、蝦、香蕉壹起吃幾分鐘會死人嗎”“香蕉沾糖會死人嗎”“吃兔子生孩子有三張嘴嗎”...聽起來很可怕！但這些都是假的！堅定。完畢！
食物是不存在的，食物中所含的元素和成分是微量的，所以在普通人的飲食中，引起中毒所需的計量是遠遠不夠的。而那些“牛奶和煮雞蛋不能壹起吃”“吃小龍蝦不能喝啤酒”其實都是謠言，是吸引人眼球的噱頭。在日常生活的正常飲食中，沒有什麽是不能壹起吃的。但如果不走尋常路，可能會有脹氣拉肚子的情況，但即便如此，也只是在壹定程度上發生，正常人壹般不會。
其實這些問題往往是我們父母關心的話題。小薄荷的爸爸非常熱衷健康養生，經常在親朋好友群裏發壹些“最新科研成果”和“專家研究報告”。有些很實用，有些乍壹看是謠言，有些乍壹看可信，但細看又經不起推敲，有些真的很迷茫。比如最近朋友盛傳的吃螃蟹後喝酸奶或吃香蕉的消息，是沒有依據的。其實食物致人死亡的說法早就被推翻了。
除了這些食古不化的理論，我們的信息生活中還有很多“授人以魚不如授人以漁”的謠言！下面《薄荷養生》教妳四步辨別這些真假謠言，遠離噪音。
1.看標題，危言聳聽不靠譜！“致癌！轉瘋！求轉發傳播！”謠言愛這樣的標題，什麽嚇唬人，用什麽，那些不符合廣告法的誇張的文字和數據，沒有出處，只是為了吸引眼球。
2.看發布來源和時間。發布的信息來源不可靠，信息真實性難以蓋章。如果妳說的是健康和科普信息，不要相信沒有經過認證的個人號。建議參考官方認證的權威機構。
3.看內容，合理可靠。壹般來說，專業的健康知識都是措辭嚴謹的，不會得出壹個絕對的結論。但是謠言壹般都是誇張的，用的都是極端的詞:確定的，致命的，不必要的，完全的...謠言引用的例子壹般沒有出處，只給妳壹個很嚇人的結果，但是沒有嚴謹的論證過程。正規的健康文章壹般會指出其中使用的表格和數據來源，壹般都是權威機構。比如mint在引用壹些實驗結果的時候，會在文末加上參考文獻。
4.並不是說只有高大上的設計才靠譜，而是很多謠言文章壹般會用誇張的夜光字體和圖片來吸引眼球。尤其是長輩的內容，我喜歡用花花綠綠的設計和千奇百怪的圖片吸引爸媽來分享，但我不會花時間寫文章。況且連設計師都請不起，科普也專業不了多少。